為什么運動能提升視力？為什么防控近視要從娃娃抓起？明目姐姐視力恢復訓練法是一套通過運動療法來提升視力的方法，那么近視運動療法為什么能提升視力呢？

首先，運動可以提高我們身體的含氧量，其次，運動可以改善我們身體的血液循環(huán)。

當然，還有一個關鍵的因素，那就是運動時可以隨時終止我們近距離的用眼，利用運動的間隙我們就可以望遠或閉眼休息。

只要通過運動，讓我們身體血液循環(huán)暢通，氧氣供應充足，我們的身體自然會好，眼睛的血氧供應當然也好，這樣眼睛的視力就不會差。反之，身體的各個部位（包括我們的眼睛）就會開始出現(xiàn)異常，比如說我們平時會出現(xiàn)肩膀酸痛，頭痛，頭昏，注意力不集中，視力模糊這些疾病大多都是因為供氧不足所致。

由此可以得出，通過運動提高身體的含氧量，促進身體的血液循環(huán)，才能使我們的身體健康，也才是治療和預防近視的根本。

還有，為什么防控近視要從娃娃抓起，因為小孩子的視覺是逐漸發(fā)育的，從出生時的遠視眼慢慢隨著年齡的增長漸變成正視眼，本來每個孩子的視力都可以發(fā)育到2.0，甚至更好的視力，可是孩子眼睛的可塑性很強，或者說孩子的眼睛的調節(jié)能力很強，如果不注意保護眼睛，眼軸就會拉長，那么眼睛就會發(fā)展成近視眼，所以，防控近視要從娃娃抓起，更要讓孩子從小養(yǎng)成愛運動的習慣，喜歡運動不僅僅多身體和眼睛有幫助，也利于孩子心靈的成長。

防控近視要從娃娃抓起，要從運動做起，這才是恢復和防近視的根本：我運動，我健康，我快樂！