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體內(nèi)濕氣重，你將會(huì)有的表現(xiàn)

癥狀一，濕氣郁于肌膚表面

濕氣淤積在肌膚表面的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致惡寒以及發(fā)熱，還有有全身腰膝酸軟，還會(huì)有以及身體沉重的感覺。這是因?yàn)闈駳鈱?dǎo)致全身肌膚的血液運(yùn)行不暢而導(dǎo)致的。

癥狀二，濕氣郁于經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是人體氣的行走通道，如果濕氣淤積于此處，那么就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈縮短，此時(shí)你會(huì)出現(xiàn)頭暈，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，生熱不揚(yáng)也是其中比較常見的癥狀。

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濕氣與的關(guān)系

縱觀現(xiàn)在有濕氣的人，有些是單純的一個(gè)體質(zhì)，有些是兩種體質(zhì)都夾雜有，那又怎么辦呢？

中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。寒濕也有濕、濕熱也有濕，在除濕過程中，要解決寒與熱的問題，而這兩種病癥的并不矛盾，兼顧調(diào)理，才能事半功倍。

中醫(yī)講諸濕腫滿皆屬于脾，濕邪Zui易脾，脾運(yùn)化濕邪能力不足形成腫，造成肥胖；脾不主四末，導(dǎo)致渾身無力；脾化生氣血不足，不養(yǎng)肉，傷及氣，導(dǎo)致氣虛。

《素問四法》中講“正氣存內(nèi)邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。正氣不足才導(dǎo)致濕氣重。五臟橫通，則正氣足、好，濕邪不得侵襲。

人之所以能吃能喝、能走能跳，都因氣的緣故。人的先天元?dú)獯嬗谀I脾肺中。腎氣不足，人就怕冷、沒勁；脾氣不足，人精神不濟(jì)、易疲勞乏累；肺氣不足，五臟皆沒氣力。人的后天之血存于脾肝心中。脾化生氣血的源頭；肝藏血供血之處；心是全身血脈流通的推動(dòng)器。先天與后天之氣，祛濕倉，都與脾有關(guān)，所以脾受損，直接影響其他臟腑運(yùn)行，由此可見單純的祛濕解決不了根本問題，健脾、調(diào)理五臟才是正確的解決之法。

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體內(nèi)濕氣咱們自己看不見摸不著，如何知道濕氣重不重呢？其實(shí)有這三步就能自查是否有濕氣。

1.檢查水腫，用力按脛骨

按腿的內(nèi)側(cè)脛骨面，三四秒鐘。這個(gè)骨頭面上沒有肉，所以摁起來不應(yīng)該有坑，但如果一摁一個(gè)坑，這就是水腫的表現(xiàn)，一般有這個(gè)問題的人，在脫襪子的時(shí)候，江門祛濕倉，襪子印也特別明顯。

2.檢查手指根，看有無青筋

指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是體內(nèi)一種濕氣的表現(xiàn)，一般南方人的手上會(huì)比較多見。

3.檢差舌苔，黏膩必痰濕

如果舌苔顏色不白，或者不薄變厚了，那么就出問題了。嘴里面發(fā)黏，就好像有絲兒似的，就是感覺黏糊糊的那樣子，體內(nèi)80%就已經(jīng)有痰濕了。

還有一點(diǎn)，自己早晨起來的大便是不是比較的黏，水沖不干凈，那么痰濕已經(jīng)找上你了。

再次重申，濕是一種亞健康狀態(tài)。雖然看不出來但是影響著你的生活，與你息息相關(guān)乃至?xí)l(fā)嚴(yán)重的疾病。

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