一、酒前

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒）

2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水癥?？蛇m量飲些淡鹽水或補液鹽。（Zui要省事哈）

3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。（上海葡萄酒樽杰公司）

二、酒中

1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒泡落下以后再喝。喝進口紅酒需要慢慢品。

3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。

4、食飲結合。飲酒時，吃什么東西Zui不易醉？以吃豬肝。更多知識，請關注微信號:blsj888.這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素b的丟失，而豬肝又是維生素bZui豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

三、酒后

1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。

2、至于在飲酒之后，盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

3、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。

4、早點可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。