常見的前庭覺訓(xùn)練活動；蹦蹦床上跳躍。適宜：3~6歲，目標：彈跳運動是一種上下性質(zhì)的直線加速運動，對前庭qi官可以起到一定的刺激作用。通過蹦床跳躍，對前庭覺和本體覺以及肌肉的張力鍛煉有幫助。操作要點：上下蹦床時注意孩子是否需要幫助，感統(tǒng)訓(xùn)練，如果孩子感覺緊張，家長可以先示范，南京兒童感統(tǒng)訓(xùn)練，熟悉后，孩子可以在蹦床上進行雙腳跳、單腳跳，自如地操控自己的身體。

另外，長期跑步，身體已經(jīng)形成慣性反射，無需把注意力放在自己身上也能輕松地進行。聽歌邊聊天，感覺不在身體上，各感官得不到刺激，大腦對肌肉和骨骼的動作無法產(chǎn)生新的反應(yīng)。所以，對于身體平衡控制不好的孩子，需要多角度的刺激前庭覺才能改善平衡情況。如果只是跑步，或做單一運動，幫助不大。更重要的是，體育運動無法給予孩子提供針對性的訓(xùn)練。

要想避免感統(tǒng)失調(diào)，zui好是讓孩子多練習(xí)爬行、精細動作以及進行觸覺刺激。爬行練習(xí)這個大家都知道是怎么回事，精細動作包括敲打物體、用手抓東西、手指捏細小的物體、撕紙等，觸覺刺激則包括嬰兒期做撫觸，用軟刷子輕刷皮膚、用吹風(fēng)機的低檔吹皮膚等。拍球是很好的鍛煉感統(tǒng)的方法；如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了感統(tǒng)失調(diào)，父母也不必驚慌，因為實際上，有80%的孩子有不同程度的感統(tǒng)失調(diào)表現(xiàn)，這完全可以通過一系列的鍛煉來糾正，南京感統(tǒng)失調(diào)訓(xùn)練，比如說多做精細動作、搭積木、拍球計數(shù)、平衡車等，如果情況比較嚴重，也可以通過專業(yè)機構(gòu)的一些專業(yè)器械鍛煉來進行糾正。

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