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現(xiàn)在人生活好了，身體卻越來越差，經(jīng)常困乏無力、四肢沉重，早上起床特別困難。好不容易起床了，干嘔、口干口苦，、沒胃口吃飯，祛濕艙，還經(jīng)常便溏不成形。明明吃的不多，身體卻虛胖走形，小肚腩越來越大，身上還偶爾冒出。身體出了毛病去看醫(yī)生，然而現(xiàn)代西醫(yī)對這些小毛病，也沒有良好的對策，只能每種癥狀開上一些藥，癥狀還沒有清除，自己反而成了藥罐子。

其實(shí)，這些問題都是體內(nèi)濕氣惹的禍。如果你有以上某些癥狀，就說明已經(jīng)是濕氣纏身了~中醫(yī)古諺：千寒易除，一濕難祛。

中醫(yī)視濕氣為大敵，深圳祛濕艙，稱為“萬惡之邪”。

齒痕舌和舌苔厚膩是典型濕氣重的表現(xiàn)，這就不難判斷，她說的這些不適癥狀都來源于濕氣。通常我們會(huì)以為夏天濕氣會(huì)比較嚴(yán)重，更注意利濕祛濕。其實(shí)在冬季，濕氣會(huì)借助寒冷侵襲人體，對我們的傷害更大！冬天穿得多，人體容易生熱而產(chǎn)生濕氣，而濕氣被裹在厚厚的衣服里難以排除，特別是在南方，陰雨會(huì)讓濕氣的威力倍增。再加上冬天容易受到，濕氣遇寒則為寒濕，遇風(fēng)則為，變得更加難以調(diào)理。除了跟外部的環(huán)境有關(guān)，濕氣的產(chǎn)生大多跟飲食有關(guān)。

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濕氣與的關(guān)系

縱觀現(xiàn)在有濕氣的人，有些是單純的一個(gè)體質(zhì)，有些是兩種體質(zhì)都夾雜有，那又怎么辦呢？

中醫(yī)理論認(rèn)為：人體是平衡的有機(jī)整體，體弱的根本是陰陽失衡。寒體性質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。寒濕也有濕、濕熱也有濕，在除濕過程中，要解決寒與熱的問題，而這兩種病癥的并不矛盾，兼顧調(diào)理，才能事半功倍。

中醫(yī)講諸濕腫滿皆屬于脾，濕邪Zui易脾，脾運(yùn)化濕邪能力不足形成腫，造成肥胖；脾不主四末，導(dǎo)致渾身無力；脾化生氣血不足，不養(yǎng)肉，傷及氣，導(dǎo)致氣虛。

《素問四法》中講“正氣存內(nèi)邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”。正氣不足才導(dǎo)致濕氣重。五臟橫通，則正氣足、好，濕邪不得侵襲。

人之所以能吃能喝、能走能跳，都因氣的緣故。人的先天元?dú)獯嬗谀I脾肺中。腎氣不足，人就怕冷、沒勁；脾氣不足，人精神不濟(jì)、易疲勞乏累；肺氣不足，五臟皆沒氣力。人的后天之血存于脾肝心中。脾化生氣血的源頭；肝藏血供血之處；心是全身血脈流通的推動(dòng)器。先天與后天之氣，都與脾有關(guān)，所以脾受損，直接影響其他臟腑運(yùn)行，由此可見單純的祛濕解決不了根本問題，健脾、調(diào)理五臟才是正確的解決之法。

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“濕氣重”的癥狀

1.食欲不振

沒有食欲，容易脹氣，吃飯時(shí)感覺惡心。

2.精神萎靡

胸悶，四肢或身體沉重，渾身酸疼;身體特別疲乏，懶得活動(dòng);活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊不靈活;頭昏沉，易困倦，記憶力減退。

3.臉色暗沉和口內(nèi)粘膩

舌苔厚膩，舌體胖大;早晨眼皮腫，出現(xiàn)下眼袋。

4.大便稀爛

基本成形但較軟，大便后總會(huì)有一些粘在馬桶上很難沖下去，且覺得大便排不盡。

5.體態(tài)虛胖

短期內(nèi)體重明顯增加，表現(xiàn)為虛胖，下肢水腫。 

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