大家好,這里是壹仁堂養(yǎng)生,今天和大家分享有關(guān)于春季養(yǎng)生之元宵節(jié)的話題元宵節(jié)，吃元宵、鬧元宵。元宵為什么如此熱鬧？元宵節(jié)中有哪些養(yǎng)生保健的門道？我們現(xiàn)在過元宵節(jié)，家家都吃著元宵，可是要是問起來“宵”是什么意思、宵和夜有什么區(qū)別，大家可能就沒有吃元宵那么在行了。所以今天我就先來說說元宵的“宵”。

月上柳梢頭,人約黃昏后,月亮對動物,植物的氣血運行有影響

第一:月亮對動物,植物的氣血運行也有影響!

很多人理所當(dāng)然地覺得宵就是夜，其實它們有很大的不同。我們看看甲骨文的宵，它上面像個飛鳥，下面是個月亮，象形也會意，意思是月光明媚的晚上，夜宿的鳥兒也飛了起來，正如曹操詩中描寫的那樣“月明星稀，烏鵲南飛”。大家都知道月亮的陰晴圓缺對地球上海洋的潮汐有很大的影響，但您可能不知道，月亮對動物、植物的氣血運行也有影響。每當(dāng)十五月圓的時候，人的心情會有莫名歡悅和喜樂，所以才有“月上柳梢頭，人約黃昏后”，“良宵盛會喜空前”，“春宵一刻值千金”等等意境和詩句。

第二:元宵節(jié):正月十五!

相反，夜專指沒有月亮的晚上，有月黑風(fēng)髙夜的說法，暗夜、黑夜的時刻，氛圍和心境都會差一些。我們都知道一般在月末和月初的時候見不到月亮，所以年三十晚上和大年初一黎明前，我們稱之為除夕夜，要吃年夜飯，要放爆竹煙花驅(qū)除陰霾和晦暗。而正月十五是新年第一個月圓的時候，所以稱之為元宵，元是第一個、首先的意思。因為北方很多時候會在正月十五下雪，見不到月亮，民間就放燈點火，應(yīng)和天象，就有了傳統(tǒng)的上元燈節(jié)和正月十五雪打燈的景象。

元宵節(jié)，各地的慶祝習(xí)俗也各不相同。哪些活動能夠強身健體?怎么吃元宵有利于消化吸收呢？

元宵佳節(jié) 舞龍舞獅表演

第三:鬧元宵:耍雜技,耍社火,踩高蹺,舞獅,舞龍,扭秧歌!

二十四節(jié)氣中的立春與農(nóng)歷的春節(jié)前后相差不過幾天，而正月十五肯定是在立春以后了。經(jīng)過了冬藏的生物要在春天生長迸發(fā)，所謂“紅杏枝頭春意鬧”。慶祝上元節(jié)的重頭戲就是鬧元宵，包括耍雜技、耍社火、踩高蹺、舞獅、舞龍、扭秧歌等。相對于這些娛樂活動，流行于北方的正月十六“走百病”則更具養(yǎng)生保健特色。這一天晚間，婦女們會成群結(jié)隊地出游，她們還要過橋，據(jù)說過橋者可保一年無腰腿疼痛之患?！白甙俨　笔峭ㄟ^游覽散步消除百病的一項健身運動，多在婦女、老人、小孩或體弱,多病者中間進行。此活動Zui初于婦女，舊時婦女多操持家務(wù)，養(yǎng)兒育女，因此身體勞累，體質(zhì)較弱，容易生病，而“走百病”以祛除病邪為主要目的，四處游走，天長日久，形成傳統(tǒng)習(xí)俗。經(jīng)過歷代充實與發(fā)展，成為傳統(tǒng)文化中的重要內(nèi)容之一。

胃潰瘍,十二指腸潰瘍的患者病人不宜多吃元宵

第四:胃潰瘍,十二指腸潰瘍的患者病人不宜多吃元宵!

過元宵節(jié)就得吃元宵，這和過中秋節(jié)吃月餅一樣，寓意團團圓圓和圓圓滿滿。北方元宵多為甜餡，有白糖、豆沙、芝麻、山楂等，南方的則甜、咸、葷、素皆有。元宵的外皮以懦米粉為食材。糯米含較多淀粉，黏性高，不易消化，腸胃功能不佳的人、老年人、小孩子，在食用的時候要特別留意，以免造成消化不良或吞咽阻礙。另外，吃元宵要當(dāng)心“燙口”造成不必要的傷害。

潰瘍病包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌增加，加重對潰瘍面的刺激?！秱摗诽貏e囑咐說，當(dāng)人大病初愈，或者病剛剛好的時候，應(yīng)該“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。