寶寶的零食怎么吃-寶寶營(yíng)養(yǎng)全攻略-國(guó)產(chǎn)免費(fèi)不卡v片在線觀看-韓國(guó)在線無(wú)碼中文字幕メイリン モデルコレクション メイ
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吃零食是寶寶的一大樂(lè)趣，而且零食可以在兩餐之間補(bǔ)充寶寶的能量消耗。因此，多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)給寶寶準(zhǔn)備很多零食。但是零食也有很多弊端，比如它含糖高，易損害牙齒，如果含有奶油，還容易使寶寶發(fā)胖。那么，對(duì)于1歲多的寶寶，零食該如何給呢？
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●多給寶寶吃水果
對(duì)于一日三餐都能很好地吃，且體重也已經(jīng)超過(guò)13千克的寶寶，盡量不要給他吃零食了，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)亟o些應(yīng)季水果。富含能量的面包、土豆片、爆米花等不吃；牛奶糖、巧克力等熱量高的零食要少吃。如果寶寶感到餓，可以在家里自制一些水果果凍給寶寶吃。
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●吃零食的時(shí)間要定好
家長(zhǎng)給寶寶買了零食之后，要盡量放在寶寶看不到的地方，以免每次看見(jiàn)都要吃。零食應(yīng)在兩餐之間，以免距離正餐時(shí)間太近影響食欲，而且一天之內(nèi)，給零食的次數(shù)不要超過(guò)3次。
●少選油炸、含糖過(guò)多或過(guò)咸的零食
寶寶的零食要少選擇油炸、含糖過(guò)多或過(guò)咸的零食。油炸食品容易讓寶寶發(fā)胖，過(guò)甜的零食，尤其是黏性甜食，容易形成牙菌斑，使牙齒脫鈣、軟化，形成齲齒。而過(guò)咸的食品不僅會(huì)對(duì)寶寶的咽喉產(chǎn)生刺激，還會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。除此，給寶寶選擇零食，還要考慮到安全因素，要注意食物的形狀、硬度、大小等應(yīng)符合寶寶的生理特點(diǎn)，防止食物嗆入呼吸道引發(fā)危險(xiǎn)，比如吃花生仁、瓜子和核桃仁等零食時(shí)，一定要在家長(zhǎng)的看護(hù)和指導(dǎo)下進(jìn)食。
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寶寶的零食怎么吃
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