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身體濕氣重都會(huì)有哪些體現(xiàn)？

體現(xiàn)一：精力萎靡，即使堅(jiān)持充足的睡眠時(shí)間，醒來(lái)也很難打起精力，大腦出現(xiàn)沉重感。

體現(xiàn)二：四肢乏力，感覺(jué)四肢沒(méi)有力氣，深圳祛濕倉(cāng)，做事情提不起精力。

體現(xiàn)三：大便粘性強(qiáng)，上洗手間時(shí)，大便總是粘住馬桶，難以沖潔凈。

體現(xiàn)四：食欲不佳，總是感覺(jué)有飽腹感，不愿意進(jìn)食。

體現(xiàn)五：關(guān)節(jié)酸痛，身體各部位關(guān)節(jié)經(jīng)常會(huì)有酸痛感，屈伸不利感。

體現(xiàn)六：大便不成形。

以上6個(gè)體現(xiàn)都是濕氣重的重要體現(xiàn)，假如出現(xiàn)，那很可能闡明你身體濕氣很重了。

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1.吃青色的食物

青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助的食物。

2.枸杞提升的耐受性

除了之外，還 應(yīng)該提升抵抗的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保臟的作用，可以提 升對(duì)的耐受性。

3.按壓要穴

這是指太沖穴，位置在足背、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只替按壓。

4. 眼淚法

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。

已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。

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