1、促進(jìn)血液暢通
糙米茶有消血作用及分解膽固醇,能讓血液在血管里流通更暢順,可預(yù)防高血壓腦中風(fēng),血液如果暢通,供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足,自然全身各器官就會(huì)健康,免疫能力就會(huì)增強(qiáng)，而達(dá)到預(yù)防疾病的效果。
2、促進(jìn)小便暢通
糙米茶是天然的利尿劑，有促進(jìn)新陳代謝的作用,排出體內(nèi)過(guò)剩的養(yǎng)分及毒素，更有助胰臟分泌胰島素之功能,能降低血糖,是糖尿病患者的食療飲料。
3、促進(jìn)大便暢通
糙米茶因含有Zui豐富的天然植物纖維，有助于排出腸內(nèi)的宿便,預(yù)防大腸、直腸及結(jié)腸癌。
基本材料:糙米粉100cc(一碗約4兩〉、水(八碗約3斤)
做法：用沒(méi)沾過(guò)油的鍋，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黃褐色為止盛起,同時(shí)在鍋內(nèi)放八碗水煮開后，放進(jìn)炒過(guò)的糙米，馬上?；穑獠粍?dòng)放五分鐘，然后將糙米過(guò)濾后當(dāng)茶喝。
注意事項(xiàng)：1、糙米茶不要與含蛋白質(zhì)食物一起喝，如牛奶。2、茶湯與糙茶米不要同時(shí)喝，因效果會(huì)減半，請(qǐng)務(wù)必遵守?。ㄩg隔要15分鐘以上，中藥隔1小時(shí)，西藥隔兩小時(shí)）。