健康是人生Zui大的財(cái)富，是生活質(zhì)量的重要標(biāo)志，是全面實(shí)現(xiàn)小康社會(huì)的主要目標(biāo)，是人類(lèi)永恒的追求。

  健康并不僅僅意味著沒(méi)有疾病，而是一種身體、體能、心理、信仰、社會(huì)適應(yīng)竺諸多方面的完美狀態(tài)。然而，健康水平并不完全與經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展同步，發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)表明，隨著生活水平的提高面逐步出現(xiàn)的不健康生活方式，如飲食結(jié)構(gòu)的不合理，體力活動(dòng)減少，體育鍛煉缺乏，以及使用煙草等，使包括心血管疾病、ii型糖尿病等“城市文明病”的以病率明顯上升，給人們 健康帶來(lái)了巨大的威脅。重視健康就意味著要防患于未然，國(guó)家倡導(dǎo)人民健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)提出人人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，都是針對(duì)減少“城市文明病”提高人民健康水平這一目標(biāo)。體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作的開(kāi)展，為廣大市民的健身鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)提供了強(qiáng)有力的科學(xué)保障。

  通過(guò)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，您可以更全面地了解自己的體質(zhì)和健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)一步明確向健康邁進(jìn)的努力方向；

  通過(guò)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，您可以獲得體育鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)，從而采取有效的手段和方法，達(dá)到科學(xué)健身的境界；

通過(guò)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，您可以對(duì)鍛煉的效果做出評(píng)估，通過(guò)調(diào)整和改善計(jì)劃和方法，使鍛煉更有效。

  一個(gè)人沒(méi)有健康，就無(wú)法駛向人生成功的彼岸。在您不斷追求幸福生活的時(shí)候，遍布全國(guó)各市已經(jīng)建成和即將建成的社區(qū)市民健康體質(zhì)監(jiān)測(cè)站，熱誠(chéng)歡迎您的到來(lái)，它們將通過(guò)憂(yōu)質(zhì)測(cè)試服務(wù)，為您的科學(xué)鍛煉、增進(jìn)健康“保駕護(hù)航”。

一、什么是體質(zhì)監(jiān)測(cè)

  體質(zhì)是健康的基礎(chǔ)。只有具備了良好的體質(zhì)。才能從容應(yīng)對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作、環(huán)境等各種挑戰(zhàn)，才能真正實(shí)現(xiàn)提高生活質(zhì)量的目標(biāo)。

  體質(zhì)監(jiān)測(cè)是采用科學(xué)的手段對(duì)人的體質(zhì)水平進(jìn)行評(píng)估的一種方法，是幫助人們更全面了解自身健康水平的重要方面。

  與醫(yī)學(xué)體檢不同，體質(zhì)測(cè)定關(guān)注的并不是你是否患有疾病，而是側(cè)重于了解和評(píng)介你的機(jī)能、體能水平，而這些水平往往又反映出你現(xiàn)在的、或預(yù)示著你未來(lái)的健康狀況。

  定期參加體質(zhì)測(cè)定的意義在于；

   *能及早發(fā)現(xiàn)健康問(wèn)題

     由于遺傳、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣等因素的影響，我們每個(gè)人都難免會(huì)存在一些不理想的身體狀態(tài)，也就是我們常說(shuō)的“亞健康”狀態(tài)。體質(zhì)監(jiān)測(cè)能幫助我們及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，防患于未然。

   *為科學(xué)健身提供依據(jù)

     體育鍛煉能促進(jìn)人的身體健康，但由于個(gè)體的體質(zhì)和健康狀況的差異，使我們不能以同一種模式去進(jìn)行體育鍛煉，而應(yīng)當(dāng)因人制宜。體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果是制定個(gè)性化健身計(jì)劃的主要依據(jù)，是科學(xué)健身的行重要環(huán)節(jié)。

   *是評(píng)估鍛煉效果的一把“尺子”

     循序漸進(jìn)是體育鍛煉的重要原則，對(duì)鍛煉效果的監(jiān)控有助于我們科學(xué)把握鍛煉的進(jìn)程，使效率更高。體質(zhì)監(jiān)測(cè)是評(píng)估鍛煉效果的一種方法，是決定后續(xù)“加量”、“減量”的一把“尺子”。

    通過(guò)體質(zhì)監(jiān)測(cè)，讓廣大市民百姓更全面地了解自己的體質(zhì)和健康狀況，并在科學(xué)的指導(dǎo)下，通過(guò)積極的體育鍛煉，使我們每個(gè)人都能擁有更健康的體魄，去面向美好的未來(lái)。