阜陽(yáng)雙杠圖片

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軍用雙杠

單位：一套

杠手材料：優(yōu)質(zhì)尼龍纖維杠面

雙杠底座：槽鋼+鑄鐵

雙杠表面處理：噴漆（防酸、防銹）

適合軍隊(duì)、單位、家庭等場(chǎng)所使用，質(zhì)量過(guò)硬，性價(jià)比超高。

工藝:高度可調(diào)節(jié)、寬度可調(diào)節(jié)，打沙處理后噴塑。

性能特點(diǎn)：采用高品質(zhì)鋼管，安裝完畢即可使用。適用于社區(qū)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、部隊(duì)、機(jī)關(guān)以及家庭院落、別墅等室外場(chǎng)所。尺寸：杠子
長(zhǎng)度350厘米
橫截面縱軸高度5厘米
橫截面橫軸高度4厘米
從杠子上端到地面的距離120厘米
兩個(gè)連接點(diǎn)之間的距離230厘米
兩根杠子之間的距離42厘米至52厘米
兩根支撐立柱的固定部分之間的距離至少為48厘米
寬度調(diào)節(jié)：兩根杠子之間的距離可在42厘米至52厘米之間調(diào)節(jié)。

撐起時(shí)速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩；為加大訓(xùn)練強(qiáng)度可在腰間負(fù)重練習(xí)。 頸后 前 寬握引體向上A、重點(diǎn)鍛煉部位：背闊肌和肩部肌群。B、開(kāi)始位置：兩臂懸垂在單桿上，兩手寬握距，正手握緊橫桿，使腰背以下部位放松，背闊肌充分伸長(zhǎng)，兩小腿彎曲抬起 軍用單杠410介紹單杠說(shuō)明: 單杠 結(jié)構(gòu)：兩根支撐立柱水平支撐一根圓杠（圓杠直徑保持不變）組成單杠。