不讓瑜伽只停留于課堂

　　瑜伽不只是修行，更是修養(yǎng)。不要讓你的瑜伽練習(xí)只停留在課堂的75分鐘，把瑜伽帶出課堂，融入生活。

　　《瑜伽經(jīng)》三摩地篇第33條：“培養(yǎng)友善的態(tài)度以得到快樂(lè)，對(duì)于不快樂(lè)的要給予憐憫，欣喜擁有善良道德，不理會(huì)變壞，如此，雙色瑜伽繩批發(fā)，心靈可以保有不受干擾的平靜?！?/p>

　　你可以在課堂以外不練習(xí)瑜伽，但請(qǐng)以瑜伽方式：、誠(chéng)實(shí)、不偷盜、禁欲、不貪婪，對(duì)待身邊的人、事、物，和一切。

根據(jù)自身身體情況調(diào)整練習(xí)

　　瑜伽可以做不到，只要你量力而行，適可而止。

　　一堂瑜伽課，老師必須照顧所有學(xué)員的程度來(lái)編排體式，這就導(dǎo)致可能有某些體式真的不適合你，必須學(xué)會(huì)自己控制練習(xí)，切不可勉強(qiáng)而為之。

這是您就需要 一張屬于自己的瑜伽墊 。

橡膠墊，橡膠墊，橡膠墊，重要的事情說(shuō)三遍??！理由很簡(jiǎn)單，廣東瑜伽，平整性，貼地性，重量，都強(qiáng)于泡沫墊，因?yàn)榫邆湟陨先c(diǎn)，所以防滑性更好！現(xiàn)在也有一面橡膠一面泡沫的墊子，臨時(shí)用用還可以，時(shí)間久了容易開(kāi)膠，粘合膠不達(dá)標(biāo)還容易有污染！環(huán)保？環(huán)保？？環(huán)保？？？說(shuō)實(shí)話這個(gè)不是我們?cè)摬傩牡?，咱們也不是檢測(cè)機(jī)構(gòu)，也不可能每個(gè)都拿來(lái)檢測(cè)，別說(shuō)聞味道，瑜伽球廠家，味道辨別本身就不靠譜，瑜伽墊定制，就好比甲醛本來(lái)就沒(méi)味道，裝修里能聞到的味道來(lái)自于另一種，盡量找個(gè)適合自己的 我們美洛斯在很大程度上就是專門針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行修改生產(chǎn)  達(dá)到消費(fèi)者的要求。

瑜伽墊的勻稱性。將瑜伽墊平鋪，觀查其發(fā)泡得勻稱水平，假如發(fā)泡不勻稱的墊面，在應(yīng)用全過(guò)程中非常容易造成毀壞。如發(fā)泡突起一部分損壞，則沒(méi)法修補(bǔ)。輕和重適度。由于瑜伽墊在許多情況下我們都是必須隨身帶的，因此不要挑選過(guò)度厚重的墊子，便于于隨身帶。墊面的地面防滑性，墊子平鋪以手掌心用力輕按墊子再往前促進(jìn)，假如墊子在路面上拖動(dòng)或者手在墊面上拖動(dòng)，都表明墊子的地面防滑性并不是非常好。有將會(huì)在訓(xùn)練全過(guò)程中造成多余的損害，該類墊子應(yīng)謹(jǐn)慎使用！

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