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　　尤其是喜歡仰面睡的人，用太軟的枕頭睡覺，就會導(dǎo)致頸椎在睡覺的時候，一直在下降。這個也導(dǎo)致人們在不知不覺中保持低頭的睡姿，不僅不利于血液運輸，還會導(dǎo)致人們得睡眠障礙，晚上老打呼嚕，頸椎也會容易突出。

　　一個好的枕頭決定人們的睡眠質(zhì)量，而人們要想睡得好，枕頭的寬度比較好是在40厘米左右。枕頭太狹窄，寬度不夠，就不能讓頭部和頸椎都枕到枕頭上，頸椎處于懸空的狀況更不利于頸椎健康。而且，這樣會讓人很沒有安全感，睡覺也會睡不踏實，心里非常的慌張。

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關(guān)于枕頭的故事龍氏頸椎枕
關(guān)于枕頭的故事

　　古時兩情相悅、婚嫁迎娶，有“結(jié)發(fā)共枕席”的詩話。這里的枕一般是指“鴛鴦?wù)怼?，枕繡鴛鴦，意思是同心同意、至死不分。女子結(jié)婚時會帶上自己繡的“鴛鴦?wù)怼钡椒蚣?，贈送相好情人也多是鴛鴦?wù)?。月上柳梢頭，人約黃昏后。穿過后花園，龍氏頸椎枕價格，紅娘護送崔鶯鶯相會張生，手里就抱著一個“鴛鴦?wù)怼?。《西廂記》寫?“鴛鴦?wù)?，翡翠衾，羞答答不肯把頭抬……”

　　與《洛神賦》相伴而生的愛情故事，同樣有個重要的道具——枕頭。傳說，三國時曹植與風華絕代的甄氏互相愛慕，情投意合。然而，甄氏乃曹植兄長魏文帝曹丕的妃子，這種感情既悖倫違理，又礙于魏文帝的權(quán)勢，二人終未敢越雷池半步。結(jié)果甄氏相思成疾，抑郁而終，龍氏頸椎枕如何辨真假，成為《洛神賦》中洛神的原型。據(jù)《昭明文選》記載，曹丕將甄氏生前用過的玉鏤金帶枕送給了曹植，“植見之，不覺泣?！北е眍^夢見甄氏，“歡情交集”。雖然人神殊途，但枕上留香，可謂Zui浪漫的千古愛情傳說之一。

　　枕邊話多數(shù)不靠譜但卻Zui管用。有一種說法，厲害Zui猛烈的風不是龍卷風，不是颶風，也不是臺風，而是女人向睡在自己身邊的男人吹的枕頭風。歷史的枕頭風“吹死”不少人，“吹傷”的更是不計其數(shù)。譬如周幽王弄垮了西周，商紂王毀了商，漢成帝，唐玄宗釀成大亂等等禍事，就與褒姒、妲己、趙飛燕姐妹、楊貴妃等人的枕頭風不無關(guān)系。

　　曹操是個獨立特行的人，他可以“挾天子以令諸侯”，但不允許女人在床上“挾持”自己;明朝朱元璋深知枕頭風的厲害，他明確規(guī)定女人不能干預(yù)政治。所以，枕頭風在這兩個政治人面前不起作用。

枕頭的傳承從古到今，千變?nèi)f化，但是無論它變成什么樣子，它都是為了人們服務(wù)的。枕頭文化，從單純地睡覺，到可預(yù)防的枕頭，都可以看出枕頭對人類的重要性，選擇一個好的枕頭，就可以有一個好的身體，有一個好的身體，無論是在學(xué)習(xí)或工作上都可以比別人先一步。我對枕頭的要求很高，不能太低，不能太高，東升鎮(zhèn)龍氏頸椎枕，躺在床上要很舒適，不能太軟也不能太硬，所以我總是換枕頭。家里人也知道我這一毛病，過生日的時候哥哥送我一個枕醫(yī)生健康枕，他說這是高科技枕頭，用腦過度，還可以緩解頸椎。我半信半疑的用了一段時間，躺著挺舒服的，每天早晨起床，都感覺挺輕松的，感覺還不錯。我對枕頭的追求

一直沒有停過，無論是健康枕還是別普通的枕頭，暫時我找到了合適自己的枕頭。

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俗話說“高枕無憂”，可事實上，枕頭太高不僅睡不好，還會加重頸椎的負擔。而枕頭過低則容易出現(xiàn)張口呼吸、打呼、頸肩部肌肉酸痛等情況。如何正確選擇和使用枕頭？過來看一看吧。

　注意高度

　　枕頭重要的是填充背部和頭部之間的空隙，每個人的頸椎曲度不一樣，每個人的體型身材也不一樣，枕頭也應(yīng)因人而異。

　　枕頭高或者低是相對的。枕頭的高度其實包括兩個方面，一是頸部的承托高度，二是后枕部的承托高度。頸部承托高度的調(diào)節(jié)原則是頸部感到有承托力，以個人身材而異，不應(yīng)過高或過低。

　　后枕部承托高度決定了睡眠時的頸椎角度，青年人群的頸椎柔韌性較好，應(yīng)以恢復(fù)頸椎曲度、促進頸椎健康為調(diào)節(jié)原則，即后枕部承托高度一般應(yīng)低于頸部承托高度，使頸椎角度略呈后伸位；而中老年人群頸椎已經(jīng)退變、頸椎柔韌性較差，枕頭調(diào)節(jié)應(yīng)順應(yīng)頸椎現(xiàn)有曲度，促進頸椎穩(wěn)定，即后枕部承托高度一般應(yīng)高于頸部承托高度，使頸椎角度略呈前屈位。

　注意硬度

　　過硬或過軟的枕頭不僅導(dǎo)致側(cè)臥狀態(tài)下頸椎關(guān)節(jié)囊張力變化，不能維持頸椎的生理曲線，而且極易導(dǎo)致頸肩部肌肉疲勞。

　　枕頭柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。

　　注意寬窄

　　如枕頭較窄，仰臥時可能只是頭或部分頸部枕在枕頭上。這樣會使頸椎出現(xiàn)異常曲度，從而加速頸椎退變，產(chǎn)生不適癥狀。

注意材質(zhì)

　　市場上，枕頭的品種繁多，選擇哪種材質(zhì)很難一概而論，關(guān)鍵是要選適合自己的，如果使用之后經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛、疲勞或者落枕，就說明那種材質(zhì)不適合你。

　　注意清洗

　　保持枕頭衛(wèi)生，要勤洗枕頭套，枕頭本身也要洗，龍氏頸椎枕的價格，建議每隔三個月就清洗一次，建議每兩到三年換一個新枕頭。

　　清洗枕頭，首先把枕頭套取掉，把枕頭放進去洗衣機，加入一半的熱水，然后往里面加入洗衣液、小蘇打、少量的洗潔精，浸泡幾分鐘再加入一些熱水，就可以啟動洗衣機進行清洗了。

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