【太原市萬柏林區(qū)統(tǒng)一心理咨詢工作室】

太原統(tǒng)一心理咨詢每周三晚間20:00~21:00與有需要的朋友互動，山西注意力訓練，免費咨詢。

固定點凝視法的練習方法：

1、準備一張白紙，在紙上從上往下，山西注意力訓練中心，用黑色墨水筆畫幾個圓點，上面的大一點，向下逐漸變小

2、坐好，調整一下呼吸，盡量使用丹田呼吸法，總之讓自已的心靜下來，放松自已?！　?/p>

3、一開始用你的眼睛看Zui上面的圓點，注意放松。 　　

4、暗示自已黑點變大了，且清晰入目。 　　

5、凝視圓點，呼吸要盡量保持丹田呼吸法，盡量把不眨眼睛的時間延長。當然不要累了眼睛，特別記住，一切要隨意。 　

6、練到眼睛能很長時間一眨不眨地凝視這個黑點時，就換小一些的黑點繼續(xù)訓練。

 　

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孩子沉迷于網絡世界

現(xiàn)在網絡對于普通大眾來說，都不是什么稀奇物，家家戶戶都有，很多大人們都會沉迷于網絡，更更何況是孩子呢，回想一下，你的孩子是不是比你還更精通于游戲呢？所以家長們應該怎么做呢？家長們必須給孩子約法三章，可以適當的讓孩子玩一玩游戲，但是一定要節(jié)制，不然，你孩子的興趣就是電腦游戲咯。

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注意力是所有能力的基礎，山西注意力訓練哪個老師好，也就是我們所說的"專注力"，專心注意的含義，所以注意力是一切能力之本，世界上名的記憶大師也突出一舉話"注意力等于記憶力"，沒有注意力就是沒有記憶力"，良好的專注力是學習成功的保障。

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