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為何孩子大多注意力不集中，上課愛走神，據(jù)專家們研究和調(diào)查，中國75%的兒童存在注意力不佳的狀態(tài)，如何讓中國的兒童擁有高品質(zhì)的注意力是教育專家的重要任務(wù)。

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注意力訓(xùn)練的十個技巧編輯方法之一：運(yùn)用積極目標(biāo)的力量方法之二：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣方法之三：要有對專心素質(zhì)的自信方法之四：善于排除外界干擾方法之五：善于排除內(nèi)心的干擾方法之六：節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系方法之七：空間清靜方法之八：清理大腦方法之九：對感官的全部訓(xùn)練方法之十：不在難點(diǎn)上停留

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為了提高注意力，可以選擇有不同難度和類型的“舒爾特表”逐級訓(xùn)練?！　∪绻麤]有現(xiàn)成的“舒爾特表”，也可以自己制作“舒爾特表”。很簡單，在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（如下表）。　　然后以Zui快的速度從1數(shù)到25，山西注意力訓(xùn)練，要邊讀邊指出，同時計(jì)時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高！

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