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400米障礙跑的體力分配。400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程。400米障礙要先100米平地跑后,才通過障礙物。它要往返200米,通過14個障礙物。順利快速地通過障礙物是完成全程的重要保證。因此,前100米平地跑要求快速,輕松省力。在障礙與障礙之間的跑進中,應(yīng)有步點調(diào)整階段,即在通過障礙物后要調(diào)整好步點,在通過下一個障礙物前,要稍加快跑速,節(jié)奏明顯,達到順利快速地通過障礙物的目的。當(dāng)所有障礙物通過后,即轉(zhuǎn)入終點跑,要求全力以赴,發(fā)揚頑強拼搏精神跑到終點訓(xùn)練窗口靶價格重慶窗口靶廠家
400米障礙通過順序是:100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過云梯→通過獨木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨木橋下立柱→通過云梯→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點訓(xùn)練窗口靶價格重慶窗口靶廠家
三人協(xié)作攀蹬架尺寸;高2.8米,寬2米,厚度5公分,木板+槽鋼制作而成,可以做移動式固定式,尺寸可定做。
單雙杠尺寸:杠長220CM兩端分別固定在支柱上。支撐立柱豎直立在地面上,下面有底盤。用四根繩索(直徑至多為1厘米)將單杠拉成直立,四根繩索和地面的四個地鉤相連
單杠結(jié)構(gòu):兩根支撐立柱水平支撐一根圓杠(圓杠直徑保持不變)組成單杠。
支撐立柱豎直立在地面上,下面有底盤。訓(xùn)練窗口靶價格 重慶窗口靶廠家
用四根繩索(直徑至多為1厘米)將單杠拉成直立,四根繩索和地面的四個地鉤相連。
單雙杠制作數(shù)據(jù)
直徑3厘米允許誤差+/-0.01厘米
兩個連接點之間的距離200厘米允許誤差+/-1厘米訓(xùn)練窗口靶價格重慶窗口靶廠家
套節(jié)之間的距離至少為200厘米允許誤差+/-1厘米
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河北洛龍體育器材有限公司坐落于渤海之濱,北靠京津地區(qū)。公司經(jīng)過多年的發(fā)展,已成為華北最大的體育器材生產(chǎn)基地,集研發(fā),生產(chǎn),銷售,售后服務(wù)為一體. 奉行“質(zhì)量為先,信譽至上”的宗旨,以開拓創(chuàng)新的精神和真誠守信的態(tài)度積極進取。生產(chǎn)廠通過1SO900I,;2001國際質(zhì)量管理體系認證,1SO14001環(huán)境管理體系認證及OHS18001職業(yè)安全健康管理體系認證,中國人財保險產(chǎn)品責(zé)任承保單位,國家質(zhì)量監(jiān)督檢測中心定點檢查單位,中國教學(xué)儀器設(shè)備行業(yè)...