北京極限越障器械障礙 橫墻云梯滾筒 鐵制5m*1.2米-寶貝我想尿在里面h|桶機(jī)試看120秒桶機(jī)免費(fèi)-國(guó)產(chǎn)A級(jí)毛片-中文appxxxx久久福利好爽好緊好大的免費(fèi)視頻
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- 壁厚
- 3.0mm
- 主立柱直徑
- 114立柱
- 顏色
- 綠色
障礙是指跨樁、壕溝、矮墻、板跳臺(tái)、云梯、獨(dú)木橋、墻、低樁網(wǎng)共八組障礙物所組成的跑道。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過16次障礙物。
400米障礙器材,通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過板跳臺(tái)→通過云梯→通過獨(dú)木橋→攀越墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過云梯→通過板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志轉(zhuǎn)彎→100米跑終點(diǎn)。
400米障礙器材1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.
2.壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.。
3.矮墻:寬2米,1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.
極限越障器械障礙 , 橫墻云梯滾筒 , 鐵制5m*1.2米 , 障礙訓(xùn)練設(shè)施
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