乒乓球臺(tái)（英文名a table tennistable）是乒乓球運(yùn)動(dòng)的老式乒乓球臺(tái)器械，臺(tái)面可由任何材料（國(guó)際規(guī)定應(yīng)由堅(jiān)實(shí)木料）制作，具有一定彈性，上層表面叫比賽臺(tái)面，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面76厘米，與水平面平行臺(tái)面為暗色（國(guó)際比賽規(guī)定應(yīng)由暗墨綠色纖維素噴漆或涂漆），無光澤，臺(tái)邊各有2厘米寬的白線，長(zhǎng)的稱邊線，短的稱端線。臺(tái)面中央有一條3毫米寬的白線，稱中線，將兩個(gè)臺(tái)區(qū)各分為左右兩個(gè)部分（中線本身應(yīng)被看做是右半邊的一部分)
球網(wǎng)包括網(wǎng)，網(wǎng)柱，支架三部分。網(wǎng)將臺(tái)面分成大小相等的兩部分，網(wǎng)垂直于臺(tái)面，于端線平行，高15.25厘米，網(wǎng)柱外緣離開邊線15.25厘米，網(wǎng)與網(wǎng)柱臺(tái)面緊貼，國(guó)際比賽規(guī)定網(wǎng)應(yīng)柔軟，呈暗綠色，網(wǎng)柱應(yīng)為大一顏色，其表面無光澤。球臺(tái)的上層表面叫做比賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)2.74米，寬1.525米，離地面高76厘米。
教你正反手平擊發(fā)球
平擊發(fā)球是乒乓球基本技術(shù)之一，平擊發(fā)球是一種一般上旋、一般速度的發(fā)球，對(duì)于乒乓球初學(xué)者來說，是較為容易掌握的一項(xiàng)乒乓球發(fā)球技術(shù)。同時(shí)，平擊發(fā)球還是初學(xué)者掌握其他復(fù)雜的乒乓球發(fā)球技術(shù)的基礎(chǔ)。
乒乓球正手平擊發(fā)球
1、特點(diǎn)作用：速度一般，略帶上旋，是初學(xué)者Zui基本的發(fā)球方法，也是掌握其他復(fù)雜發(fā)球的基礎(chǔ)。對(duì)方容易回接，便于銜接正手攻球或反手推撥的練習(xí)。
2、動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球向上拋起，同時(shí)右臂內(nèi)旋，使拍面稍前傾，向右后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)，擊球中上部向左前方發(fā)力。
3、注意事項(xiàng)：初學(xué)者容易出現(xiàn)不拋球、臺(tái)內(nèi)擊球或犯規(guī)的合力發(fā)球。
乒乓球反手平擊發(fā)球
1、特點(diǎn)作用：出球性質(zhì)與正手平擊發(fā)球類似，但整個(gè)技術(shù)動(dòng)作都與之差異很大，主要為日后掌握高質(zhì)量的反手發(fā)球打下基礎(chǔ)。
2、動(dòng)作要領(lǐng)： 左手將球向上拋起，同時(shí)右臂外旋， 使拍面稍前傾，向左后方引拍。當(dāng)球從高點(diǎn)下降至稍高于球網(wǎng)時(shí)， 擊球中上部向右前方發(fā)力。
3、注意事項(xiàng)：除學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球時(shí)的常見問題外，初學(xué)者還易用球拍向前下方切擊使球產(chǎn)生急下旋。
乒乓球桌尺寸：現(xiàn)在乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)越來越普及，尤其是在小區(qū)里面，隨處可見乒乓球桌，但是又有多少人知曉我們經(jīng)常接觸的乒乓球桌的大小呢？今天優(yōu)個(gè)網(wǎng)為大家揭曉答案，讓我一起去了解乒乓球桌的尺寸大小：
長(zhǎng)：2740毫米（2.74M）
寬：1525毫米（1.525M）
高：760毫米（0.76M）
網(wǎng)高：1525毫米（1.525M）
注：這里的網(wǎng)高是指球網(wǎng)距地面的距離，而球臺(tái)與地面距離是0.76米，網(wǎng)長(zhǎng)是1.83米，網(wǎng)高是0.1525米。
乒乓球桌球網(wǎng)裝置：
(1)球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分；
(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米；
(3)整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米；
(4)整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱
(5)臺(tái)面四邊涂上0.02米寬的白線，臺(tái)面中間應(yīng)有一條0.003米寬與球臺(tái)長(zhǎng)邊平行的中線。
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