非極性抗氧化劑比如丁香油酚（丁香油的主要成分）有毒性限制，所以過量濫用未稀釋的精油對健康不利。大劑量服用水溶性抗氧化劑比如維生素C時很少考慮它們的毒性，這是因為這些化合物能通過尿液迅速排出體外。大劑量服用某些抗氧化劑對健康有長期的危害影響，β-胡蘿卜素和維生素A對肺癌患者的療效試驗研究發(fā)現(xiàn)給吸煙者大量補充含β-胡蘿卜素和維生素A的物質(zhì)會增加他們患肺癌的幾率，隨后的一些研究也證實了這些不良影響。食品中由于不同的抗氧化劑對各種活性氧物種的反應(yīng)活性不同，所以衡量抗氧化劑的抗氧化性不是一個簡單的過程。在食品科學(xué)中，抗氧化能力指數(shù)（oxygenradical absorbance capacity，ORAC）已經(jīng)成為衡量食品、果汁和添加劑抗氧化能力的主要標(biāo)準(zhǔn)。其他的一些測定方法包括Folin-Ciocalteu試劑法和等效抗氧化容量分析法（Trolox eant capacity assay）。包括蔬菜、水果、谷物、蛋類、肉類、豆類和堅果在內(nèi)的許多食物中都含有抗氧化劑。像番茄紅素和維生素C這樣的抗氧化劑易在長時間的儲存和烹煮下受到破壞。相比之下其他一些抗氧化劑比如全麥谷物和茶葉等食品中含有的多酚類抗氧化劑更為穩(wěn)定。加工或烹飪食品對其中所含抗氧化劑的影響是較為復(fù)雜的，既可能增加抗氧化劑的生物利用度，比如蔬菜中的油溶性類胡蘿卜素用油烹飪后更易被吸收利用；也可能因加工過程中暴露于空氣中而使抗氧化劑受到損失。

其他一些抗氧化劑無需通過食物中獲取而是能夠由人體自身合成。比如泛醇（ubiquinol，）很難從腸道吸收獲得而是由人體通過甲羥戊酸途徑合成產(chǎn)生。另一個例子是通過氨基酸在人體內(nèi)合成的谷胱甘肽，因為谷胱甘肽被人體吸收前會在腸道中全部水解成游離的半胱氨酸、甘氨酸和谷氨酸，即使大劑量口服也無法提高體內(nèi)谷胱甘肽的濃度。盡管大量補充乙酰半胱氨酸可以增加谷胱甘肽，但沒有證據(jù)顯示大量攝入這類谷胱甘肽的前驅(qū)體對健康的成人有益。對于治療某些疾病比如急性呼吸窘迫癥、蛋白質(zhì)和熱量攝入不足造成的營養(yǎng)不良、對乙酰氨基酚過量對肝臟造成的損傷，作為治療手段的一部分補充這些谷胱甘肽的前體是有幫助的。膳食中一些其他成分作為促氧化劑可調(diào)節(jié)體內(nèi)抗氧化劑水平。它們通過消耗抗氧劑比如某些抗氧化酶來降低體內(nèi)抗氧化劑濃度，以此途徑避免因抗氧化劑濃度過高所引起的氧化應(yīng)激。這些化合物比如異硫氰酸酯和姜黃素，可能也是一種可用以阻斷正常細胞變?yōu)榘┘毎踔翚缫延邪┘毎乃幬镱A(yù)防手段?？寡趸赶到y(tǒng) 播報 編輯 概述和化學(xué)抗氧化劑的作用一樣，有多種抗氧化酶相互作用所構(gòu)成的網(wǎng)絡(luò)能保護細胞免受氧化應(yīng)激的損害。比如氧化磷酸化過程釋放出的過氧化物首先被轉(zhuǎn)變成過氧化氫，接著被還原成水。在這個解毒過程是多種酶協(xié)同作用的結(jié)果，第一步超氧化物轉(zhuǎn)變成過氧化氫的過程是在超氧化物歧化酶的催化下完成的，接著由多個不同的過氧化物酶來負責(zé)清除過氧化氫。和抗氧化代謝物在抗氧化過程中需要相互協(xié)作配合一樣，在抗氧化酶的防御機制中這些酶之間也需要相互協(xié)調(diào)配合，不能單獨發(fā)揮作用，這也是從研究只缺少某一種抗氧化酶的轉(zhuǎn)基因小鼠的過程中認識到的。超氧化物歧化酶，過氧化氫酶和過氧化還原酶 超氧化物歧化酶是一類與催化超氧化物陰離子分解產(chǎn)生氧氣和過氧化氫密切相關(guān)的酶。過氧化氫酶是一種以鐵或錳為輔助因子、可催化過氧化氫分解成水和氧氣的酶。它們存在于大多數(shù)真核生物細胞的過氧化物酶體中。過氧化還原酶（Peroxiredoxins）是一類可催化還原過氧化氫、有機過氧化物和過氧亞硝基陰離子的過氧化物酶。它可分為三類：典型的2-半胱氨酸過氧化物還原酶、非典型的2-半胱氨酸過氧化物還原酶和1-半胱氨酸過氧化物還原酶。硫氧還蛋白和谷胱氨肽系統(tǒng) 硫氧還蛋白（Thioredoxin）體系包括12千道爾頓的硫氧還蛋白和與之相伴的硫氧還蛋白還原酶。谷胱甘肽體系包括谷胱甘肽、谷胱甘肽還原酶、谷胱甘肽過氧化物酶和谷胱甘肽S-轉(zhuǎn)移酶。這個抗氧化酶體系存在于植物、動物和微生物中。