打乒乓球需要練好的三大基本功及訓(xùn)練方法（1）
練武不練功，到老一場空。這句話對乒乓球運(yùn)動同樣適用，沒有基本功作支撐，再強(qiáng)的技術(shù)都發(fā)揮不出應(yīng)有的威力。

眼功

眼功即是通常所說的盯球的功夫，想要向高手進(jìn)階，首先就要練好盯球。盯球功夫不過關(guān)連基本的上拋發(fā)球都做不好，家用乒乓球發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商，更不用說預(yù)判來球了。如何練好盯球呢？主要有三個(gè)辦法：①觀察運(yùn)動中的乒乓球，熟悉乒乓球的運(yùn)動軌跡及速度，以便把握球的落點(diǎn)及擊球時(shí)機(jī)。簡單的辦法是對墻擊球，觀察反彈球的運(yùn)動。②觀察旋轉(zhuǎn)球的反彈。把球桌豎起來，發(fā)旋轉(zhuǎn)球到球桌上，觀察球反彈后的運(yùn)動情況，熟練以后可以通過球的跳躍來判斷來球的旋轉(zhuǎn)。③觀察旋轉(zhuǎn)球的軌跡。發(fā)球旋轉(zhuǎn)球至球桌的另一端，觀察球的速度及軌跡，熟練后可以此來判斷來球的旋轉(zhuǎn)。

正確的準(zhǔn)備姿勢和擊球姿勢
正確的準(zhǔn)備姿勢

乒乓球的準(zhǔn)備姿勢非常重要，可以幫助運(yùn)動員更好地掌握球的方向和速度。在準(zhǔn)備姿勢中，運(yùn)動員應(yīng)該保持身體平衡，雙腳分開與肩同寬，身體略微向前傾斜。此寬森外做巧告，運(yùn)動員的手臂應(yīng)該放松，拍子應(yīng)該與身體保持一定的距離，以便更好地掌握球的方向和速度。

正確的擊球姿勢

在擊球時(shí)，運(yùn)動員應(yīng)該保持正確的擊球姿勢，以便更好地掌握球的方向和速度。具體來說，下旋球乒乓球發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商，運(yùn)動員應(yīng)該將拍子握在手純明中，手臂放松，肘部略微彎曲。在擊球時(shí)，運(yùn)動員應(yīng)該用手腕和前臂的力量，河南乒乓球發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商，以便更好地控制球的方向和速度。

    1.近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍（如：搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍）往往采用此法。

    （1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）后退，并提拍上舉，拍形豎直。

     （2）看準(zhǔn)來球，前臂協(xié)同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。

    2、遠(yuǎn)臺前送法：站位離臺較遠(yuǎn)，側(cè)旋球乒乓球發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商，多在對方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時(shí)運(yùn)用。因來球至身前時(shí)，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個(gè)動作是向前為主。

   

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