拖延癥心理:是什么讓你恐懼?-羞羞汗汗YY歪歪漫畫AV漫畫,中國毛片網(wǎng)メイリン モデルコレクション メ
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你可以在很多地方,聽到很多無奈的聲音:
“明明已經(jīng)制定了完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃,就是不知道為什么堅(jiān)持的時(shí)間比我制定計(jì)劃的時(shí)間還短!”
“明明過兩天就已經(jīng)到了工作的Zui后期限,可不知道為什么,就是打不起精神,不能凝神集中注意力去做工作,deadline是我的第一生產(chǎn)力……”
“自己的興趣愛好一大推,瑜伽、游泳、插花、油畫、音樂、藝術(shù)、戲劇樣樣都愛,可就是不知道為什么,哪一樣都不能深入進(jìn)去……”
【長沙覺醒心理咨詢機(jī)構(gòu)專家解讀與建議】:
懶惰、拖延、三分鐘熱度,光是聽到這三個(gè)詞,就已經(jīng)可以使一波年輕人感到絕望!空有這一顆上進(jìn)的心,卻總是做不出什么腳踏實(shí)地的事情來,這是為何?
你仔細(xì)去聽一聽自己的心聲,它那么焦躁,那么失望,那么無可奈何,可就是為什么沒有力量擺脫這一切呢?
專業(yè)的心理咨詢師說,這是因?yàn)榭謶?。恐懼自己心里那個(gè)完美會(huì)破裂,恐懼自己并沒有那么有能力,恐懼自己并不是那個(gè)被上天眷顧的孩子。
通常懶惰、拖延和三分鐘熱度的背后,都有這樣的自動(dòng)化思維:我是一個(gè)超有能力的人,只要我愿意我就可以擺平一切問題,我可以完成一切困難的事情,我是一個(gè)天賦異稟的孩子,我是一個(gè)特別的人,只要我認(rèn)真的話,我?guī)缀跏裁炊伎梢詫W(xué)得會(huì),什么都可以做得到。
就是有這樣的聲音在你的心里,你才會(huì)被拖住腳步。因?yàn)槊鎸?duì)如此“”甚至是“完美”的自己,想到要去付諸行動(dòng),其實(shí)你會(huì)非??謶?,恐懼自己并不是這樣的和完美,恐懼事情在做的過程中會(huì)遇到很多你沒有辦法的困難。你恐懼是因?yàn)槟阍跐撘庾R(shí)里了然,你的完美不是真的,但是你會(huì)遇到很多艱難困苦一定是真的,可你注定要一邊自我破碎,一邊絕不放棄才可以做得到。
你真實(shí)恐懼的其實(shí)就是這樣的真實(shí)世界,為了不用面對(duì)這樣的事實(shí),你選擇了回避,只要不開始,不認(rèn)真,不深入,我就不會(huì)出現(xiàn)不完美的那一面。
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而ZuiZui可怕的是,這個(gè)過程你自己可能都無法察覺,你只知道自己泥足深陷,不能自拔,無可奈何卻終究不得法門。你只好虛耗在焦慮的時(shí)間里,對(duì)自己越來越不滿,逐漸迷失。
如果你也恐懼,如果你也懊惱自己的惰性,或許你真的需要跟專業(yè)的心理咨詢師去咨詢,你才能夠看到自己有那么怯懦的一面,而好消息是,這怯懦中也保有了你Zui根本的勇敢。勇敢的你、敢于破碎的你,一定會(huì)成為更好的自己,值得更好的生活。
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2019-11-26 16:00:05 來源:長沙覺醒心理咨詢機(jī)構(gòu)
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