暖手寶有：物理bai方法、化學(xué)方法du、物理化學(xué)方法三種。     1、物理方法     （1）用比熱比較zhi大的流體作為載體，也就是說(shuō)dao載體溫度降低一度會(huì)放出大量的熱。這樣的載體可以不需要外界電源充電，能夠反復(fù)使用，主要是使用前要先加熱一段時(shí)間，使用的時(shí)候應(yīng)該是馬上加熱馬上使用，因?yàn)檫@種熱源散熱比較快。     注意事項(xiàng)：加熱的時(shí)候是用開(kāi)水間接加熱，不可以放在鍋里或在火上烤，防止材料發(fā)生燃燒引起火災(zāi)。     （2）將一個(gè)金屬片放在石蠟包里，這樣平時(shí)捏動(dòng)金屬片就可以發(fā)熱，優(yōu)點(diǎn)是不需要熱源，可以隨身攜帶隨時(shí)使用，不受時(shí)間限制。缺點(diǎn)是金屬片疲勞強(qiáng)度要求非常高。如果材料選擇不適當(dāng)，在反復(fù)捏動(dòng)發(fā)熱過(guò)程中，很快就會(huì)產(chǎn)生疲勞裂紋，甚至發(fā)生塑性形變，從而不能發(fā)熱。   2、化學(xué)方法     主要利用鐵粉氧化，發(fā)出大量的熱，一次性不可重復(fù)使用，一般作為有關(guān)節(jié)炎的患者冬天應(yīng)急用，優(yōu)點(diǎn)是熱量高，體積小，缺點(diǎn)是材料浪費(fèi)，如果不小心飄到眼睛里，還會(huì)引起感染。   3、物理化學(xué)方法     是用蓄電池，電阻絲構(gòu)成閉合回路放電發(fā)熱。使用前應(yīng)關(guān)閉電熱，進(jìn)行充電，需要時(shí)可以閉合開(kāi)關(guān)，電能轉(zhuǎn)化為熱能，能夠多次提供較長(zhǎng)時(shí)間的穩(wěn)定熱量。缺點(diǎn)是充電時(shí)很危險(xiǎn)容易發(fā)生火災(zāi)。建議充電時(shí)不要離開(kāi)，也不應(yīng)該在宿舍等人員密集，容易發(fā)生火險(xiǎn)的地方進(jìn)行充電。