利用睡覺來矯正腰突是更好的方法 ！ 龍氏頸椎枕 誠招合作推廣醫(yī)師 龍牌頸椎枕廠家批發(fā) 龍牌頸椎枕
談到腰間盤突出，可能是困擾很多朋友的問題。可以說是人們長久以來的問題，怎么解決它是大家討論得比較多的。目前大家比較認(rèn)可的方法還是物理療法——這也是國際上認(rèn)可的方法。這些物理療法有游泳、爬行、倒走等等。
今天，龍牌頸椎枕，小編給大家介紹一個新的利用睡覺來對腰椎進(jìn)行理療的方法，當(dāng)然，很多人也有用腰枕的經(jīng)歷——分坐著用的和躺著用的，往往腰枕類產(chǎn)品都會寫上“睡這個腰不疼了”等之類的字樣。如下：
腰枕
今天我要介紹的方法是在此基礎(chǔ)上更進(jìn)一步的方法，也是更加合理的方法。如下圖，就是在利用腰枕時使用斜面護(hù)脊床墊，這樣對脊柱的矯正是更好的。當(dāng)然，頭部不一定需要加上圓柱枕頭——圓柱枕頭更多的是來來調(diào)理頸椎等的。
護(hù)脊床墊同腰枕一起使用
之所以說這樣的效果更好，是因為調(diào)整的幅度更大些——更重要的是這種仰臥是一個很自然的動作，它正好同我們其他時間的脊柱向前彎曲的方向相反。但大家需要注意自己的情況及感受，一般使用這種方法一次4至5個小時，用完成后也注意加強(qiáng)腰部的運動。
以上，龍牌頸椎枕是龍層花么，請大家參考！
我感覺頸椎生理曲度變直，是可以恢復(fù)到8成的，只要自己肯下功夫、肯堅持，就沒問題！??！
一、頸椎為什么會變直？
姿勢不良是導(dǎo)致頸椎曲度變直的主要原因，常見的不良姿勢就是頸椎前突。枕頭太高，半坐半躺玩手機(jī)、看電視，不良坐姿看電腦、書寫，長期穿著高跟鞋，坐下來就愛蹺二郎腿，長時間低頭工作等行為都可導(dǎo)致頸椎生理曲度的變化；頸椎的外傷、退變、頸部肌肉的痙攣等全身性疾病，也可能造成頸椎生理曲度的改變。
頸椎生理曲度變直有哪些危害？頸椎生理弧度的存在是為了適應(yīng)人體直立行走的需要。當(dāng)我們奔跑、跳躍時，頸椎的生理曲度會大大減少頭顱的重量在震蕩中對頸椎的沖擊力；而當(dāng)我們的頸椎生理曲度變直后，當(dāng)我們再做跳躍動作時，腦袋的重量就會直接沖擊到頸椎上，從而導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)損傷。
方案：
疼的時候，用下面的東西做牽引
不疼的時候用下面的東西做康復(fù)訓(xùn)練
用好了，記得來給我點個贊~~~
1. 頸椎的酸痛多見于肌肉韌帶長期過度疲勞，得不到好的休息，如長期對著電腦，夜間枕頭不宜，致使韌帶肌肉鈣化所致。
2.當(dāng)肌肉/韌帶勞損后，局部形成條索狀物，肌肉、韌帶發(fā)硬，不僅出現(xiàn)酸、痛、脹、還能導(dǎo)致活動受限，如斜方肌勞損就能引起轉(zhuǎn)頭受限。
3. 因此，有效的緩解癥狀，就是讓肌肉、韌帶白天不宜疲勞，如改變長期單一姿勢，夜間枕一個合適的枕頭。
當(dāng)然、針灸、理療等，都是有效的緩解手段。值得一提的是，貴在平時里的保養(yǎng)。
我一直告訴我的客戶，此類問題不可治，有癥狀者，通過理療手段消除癥狀，待癥狀解除后，鍛煉加理保養(yǎng)。養(yǎng)的好的話，龍牌頸椎枕真?zhèn)伪鎰e，終生不發(fā)病也不是沒有可能。
一個簡單有效的動作，每日堅持練習(xí)就會達(dá)到自愈的效果，龍牌頸椎枕舒適枕，從而擺脫對藥的依賴。八段錦第八式，背后七顛百病消。動作
1、兩手向上，抬起至胸前
2、兩臂夾緊，兩手保持手心向上，往腰兩側(cè)收
3、兩手經(jīng)腰側(cè)移至背后，十指交叉，手心向上
4、兩手手心向下朝下推，兩腳腳尖踮起到高點
5、全身用力向上牽引，保持動作5秒以上
6、兩腳后跟頓地，兩手恢復(fù)手心向上
7、以上動作為1顛，7顛為1組
要點
1、每次做2組或以上
2、頓地時是身體的自然下落，不可人力猛力頓地
3、踮腳、推手時是全身發(fā)力，全身配合
4、練習(xí)時用鼻呼吸，注意調(diào)息
拍個頸椎片 分析下問題肌
別上知乎，別看手機(jī)，別用電腦，出去活動吧，放風(fēng)箏，做八段錦，打羽毛球...
我覺得中醫(yī)調(diào)理頸椎挺好的。還可以做針灸調(diào)理一下。
龍氏頸椎枕經(jīng)典款高彈海綿材質(zhì)的比較好
可以配合穴位穴位調(diào)理法進(jìn)行調(diào)理，同時平時多注意頸部運動，適當(dāng)休息！
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百貨零售（食品零售除外）
龍氏頸椎枕營銷中心致力于改善人類的健康與環(huán)保，倡導(dǎo)健康理念。專注于龍氏頸椎枕系列的實業(yè)型公司，是一個創(chuàng)意，勤奮、務(wù)實的成長型企業(yè)。廣州龍枕攜手中國品牌龍氏頸椎枕共同聯(lián)合籌建龍枕廣州銷售中心，龍氏頸椎枕（以下簡稱：龍枕）源自廣州總醫(yī)院龍層花研制一人一型號配置，一枕多高度調(diào)節(jié)，據(jù)肩寬身高，科學(xué)承托人體生理曲線。龍枕自問世以為，一直有賴于專業(yè)臨床醫(yī)師向廣大頸椎患者推薦并提供使用指導(dǎo)等后續(xù)服務(wù)，因此暢銷十幾年，馳譽海內(nèi)外。原廣州總醫(yī)院頸椎研究所...