一般戶外健身器材又叫做室外路徑，室外健身器材種類較多，奧康達(dá)體育產(chǎn)品有：腿部器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式器、聯(lián)動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引體訓(xùn)練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、四級壓腿器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉(zhuǎn)腰器、伸背架、漫步器、雙轉(zhuǎn)輪、**健跑機(jī)、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉(zhuǎn)椅、摸高架、下肢康復(fù)器、自重擴(kuò)胸訓(xùn)練器、自重上肢推力器、自重踢腿訓(xùn)練器、自重前推訓(xùn)練器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背器、雙聯(lián)晃板等等。

　　時代在發(fā)展，經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，但與此同時，“亞健康”的人數(shù)也不斷增加。怎么樣可以讓大家在緊張忙碌的工作之余，參加一些方便的健身運動了，“塑木系列健身路徑”應(yīng)運而生。這種設(shè)備是一種適宜于各類人群健身的設(shè)備，不僅能夠帶給大家趣味，而且在運動的過程當(dāng)中也為大家?guī)砹私】怠ｋS著政策的推動，塑木系列健身路徑已經(jīng)作為城市公共設(shè)施存在。有數(shù)據(jù)顯示，至2010年5月底，體育總局已投入體育公益金6.4億多元，資助、帶動、引導(dǎo)各地建設(shè)"民室外健身器材"超過了15萬條，這些室外健身路徑的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。也讓我們看到了未來健身路徑在人們生活中客觀的發(fā)展前景。

　　同樣的塑木系列健身路徑，不同的人群使用也是有所區(qū)別的，我們來普及一下不同的人群該如何有效的使用塑木系列健身路徑。

　　先，“民健身路徑”是安裝于戶外的健身設(shè)備，因而鍛煉時要注意季節(jié)、天氣變化。不同的季節(jié)要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛煉要注意**，鍛煉后及時更換衣物，在寒冷、大風(fēng)雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛煉。鍛煉時要注意運動著裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強(qiáng)的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運動和**的情況下，可戴帽子和手套。

　　其次，不同人群鍛煉使用的器材也不一樣。老年人的健身路徑鍛煉，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益壽，提高生活質(zhì)量，因而選擇“健身路徑”時主要應(yīng)以柔韌、靈活和力量為主?？梢赃x擇數(shù)種器械進(jìn)行不同的組合，比如可以選擇漫步機(jī)、大轉(zhuǎn)輪、扭腰器等器械進(jìn)行組合。

　　兒童、青少年正處于身體發(fā)育期，他們健身路徑鍛煉的主要目的是促進(jìn)身高的增長、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形，提高智力和心理素質(zhì)，因而選擇“健身路徑”時要以柔韌、有氧運動為主，力量運動為輔。健身器械鍛煉要以游戲為主，在的陪護(hù)下，可經(jīng)常鍛煉柔韌、攀爬、跳躍、秋千等器械項目。比如可以選擇漫步機(jī)、肋木架、仰臥起坐平臺、臂力訓(xùn)練器、兒童秋千等器械進(jìn)行組合。