選購(gòu)瑜伽服常犯的錯(cuò)誤《2》
     1、選購(gòu)露臍的瑜伽服；可能有一些女性朋友為了充分展示自己的“小蠻腰”，特意挑了一套上下分體、上衣較短的瑜伽套裝，剛好把自己的腰部露了出來(lái)，顯得身材格外好。據(jù)建議：練瑜伽講究腹部隨時(shí)用力、收緊，讓腹腔內(nèi)的氣官和磁場(chǎng)持續(xù)運(yùn)作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣，即使是自然風(fēng)，對(duì)注重養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，都是不好的。

2、上身穿得太緊；有些人為了展露曲線，特意穿小一號(hào)的衣褲實(shí)在沒(méi)有必要，上身如果穿得太緊，會(huì)影響呼吸時(shí)橫膈膜與肺腔外擴(kuò)的動(dòng)作帶，還容易讓自己的動(dòng)作無(wú)法舒展；對(duì)于腰帶緊或者腹部有環(huán)扣等飾物，會(huì)讓弓式、蝗蟲(chóng)式等腹部著地的動(dòng)作，做得較為吃力，選購(gòu)瑜伽服重視穿著舒適，適合做動(dòng)作為佳。

泉州佳穎服飾主要從事運(yùn)動(dòng)戶外服飾，瑜伽服、跑步健身服、運(yùn)動(dòng)T桖、運(yùn)動(dòng)護(hù)具、泳裝、沖浪服、沙灘褲等服裝系列產(chǎn)品研發(fā)設(shè)計(jì)、生產(chǎn)加工、銷售、售后服務(wù)為一體的綜合性實(shí)力公司，有這方面意向的廣大客戶可撥打圖片上的電話，歡迎來(lái)電咨詢！

瑜伽初學(xué)者如何選購(gòu)瑜伽裝備《3》
      其次，瑜伽墊的選擇；選購(gòu)瑜伽墊Zui主要是從瑜伽墊的材質(zhì)、厚度以及彈性方面考慮，材質(zhì)方面，女士瑜伽服，目前分為TPE（也叫TPR）、PVC、EVA幾種料材制造，TPE是目前樶好的環(huán)保材料，采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，沒(méi)有任何異味。具有柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)（置放在任何地面上都比較牢靠）等特點(diǎn)。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比，重量約輕300克，女士瑜伽服批發(fā)廠家，隨身攜帶很方便。在彈性方面，可以通過(guò)大拇指和食指捏瑜伽墊，即可試出其耐壓性如何。一般初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6毫米厚的，國(guó)內(nèi)尺寸為173×61；有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5毫米～5毫米左右的；建議購(gòu)買1300克以上的墊子。

Zui后，選購(gòu)練習(xí)的VCD/DVD;盡量選用專業(yè)有名大師的VCD/DVD教程。確保練習(xí)的心法，規(guī)范動(dòng)作等。

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      4.屈膝手肘倒立

     促進(jìn)血液循環(huán)的高難度瑜伽體式--屈膝手肘倒立，你準(zhǔn)備好練習(xí)了嗎?體式詳解:首先跪坐在地面上，雙膝著地，兩手臂自然垂放在體側(cè)，自髖關(guān)節(jié)前屈帶動(dòng)上半身身體下傾至雙肘在頭部?jī)蓚?cè)著地，腳掌觸地并向下蹬地至上半身與地面垂直。吸氣，左腿屈膝緩緩抬離地面，手肘與地面接觸支撐身體并維持身體平衡，女士瑜伽服生產(chǎn)企業(yè)，右腿屈膝緩緩向上抬離地面，輕柔呼吸。

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