如今不管是學(xué)生還是企業(yè)進(jìn)行軍訓(xùn)拓展，第1課就是站軍姿了，今天世際園教育基地的小編就和大家一起來了解一下站軍姿的要領(lǐng)：

站軍姿亦稱“拔軍姿”，是軍人的第1課，當(dāng)你剛剛走進(jìn)軍營(yíng)，會(huì)議會(huì)務(wù)策劃活動(dòng)公司，就必須要學(xué)會(huì)站軍姿。站軍姿，可以說它是一切動(dòng)作。 

軍姿的動(dòng)作要領(lǐng)：腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腳挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。 

站軍姿注意事項(xiàng)：大拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)，兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊，別人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張。而且還要將體內(nèi)的氣流分為三股：一股從丹田順兩腿向下，使兩腿挺直夾緊如柱，緊緊抓住地，有一種將大地踏裂的感覺；氣不到腿，雙腳無力，下身則不穩(wěn)。一股從丹田向上，散至兩肩與頭頂，會(huì)議會(huì)務(wù)策劃，使肩平頭正頂住天，眼盯前方不斜l視，風(fēng)吹沙迷眼不眨；氣不飽盈，身體松垮，雙目無神。一股收腹提臀，護(hù)住身體，使身體如鋼鐵一般堅(jiān)固，否則腰部軟弱上下不直。能將體內(nèi)的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼較好的協(xié)調(diào)兼顧，將氣與力的舒展，形成了一體Zuil大的合力，站成一棵挺拔的勁松，形成五點(diǎn)一線，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十來斤汗水是達(dá)不到這樣的境界的！（注意：進(jìn)行軍姿時(shí)身體微向前傾，使重力壓到前腳掌，否則長(zhǎng)時(shí)間的軍姿將會(huì)造成大腦缺氧，導(dǎo)致頭暈等意外情況。） 

軍姿的動(dòng)作要領(lǐng)概括起來為“三挺三收一睜一頂”所謂‘三挺’指挺頸、挺胸、挺腿；“三收”指收下頜、收腹、收臀； “一睜”眼要睜大，并直視前向方； “一頂”就是頭要向上頂”。

軍訓(xùn)行動(dòng)系列任務(wù)，將效果較突出、客戶反響較強(qiáng)烈軍訓(xùn)任務(wù)列入拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)的核心主題，這些任務(wù)代表著軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練的核心意義和主要特色，任務(wù)之間的穿插與組合即構(gòu)成了軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練的個(gè)性課程計(jì)劃：

其特點(diǎn)如下： 　

●拓展是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，菏澤會(huì)議會(huì)務(wù)，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)游戲過程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思，獲得某些感悟。對(duì)自已、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)重新定位，從而使自己的心理素質(zhì)，應(yīng)變生存能力，自我超越、自我管理等方面得到提高。 　

●拓展培訓(xùn)和一般的培訓(xùn)有所不同，一般的培訓(xùn)多采用傳統(tǒng)的灌輸式教育，這樣的培訓(xùn)往往容易流于形式，或者枯燥乏味、或者名不符實(shí)，實(shí)際成效并不顯著。而軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)是在游戲中進(jìn)行的，大型會(huì)議會(huì)務(wù)，有的人甚至把這種培訓(xùn)視為緊張工作之余的度假療養(yǎng)和交際活動(dòng)?！　?/p>

●拓展培訓(xùn)不是簡(jiǎn)單地游戲，而是通過游戲的方式，在游戲的過程中讓人們?nèi)ッ鎸?duì)問題、分析問題，解決問題，重要的是讓參訓(xùn)者自己去找到解決問題的方法?！?/p>

●拓展培訓(xùn)通過各種項(xiàng)目，讓參訓(xùn)者認(rèn)識(shí)到在遇到強(qiáng)大的困難是個(gè)體的力量是脆弱的，只有團(tuán)結(jié)合作采取行動(dòng)才能戰(zhàn)勝困難。這也正是拓展培訓(xùn)所展現(xiàn)的有魅力的特點(diǎn)。

企業(yè)軍訓(xùn)主要就是鍛煉員工的意志，具體都有哪些的內(nèi)容呢？今天世際園軍魂教育基地的小編就和大家一起來了解一下吧：

1、優(yōu)良作風(fēng)訓(xùn)練

優(yōu)異是一種良好的習(xí)慣，訓(xùn)練中體現(xiàn)的行為規(guī)范，思想上領(lǐng)悟收獲的精神要旨，行動(dòng)上得到落實(shí)的行為習(xí)慣，皆為把優(yōu)異培養(yǎng)成習(xí)慣。

2、職業(yè)素養(yǎng)訓(xùn)練

在的軍旅氛圍浸泡下，“尊重、忠誠(chéng)、勇敢、拼搏、正直、熱忱...這樣的品格時(shí)時(shí)把人包裹。就是要讓員工在思想上領(lǐng)悟，行動(dòng)上體會(huì)：職業(yè)能力就是做人！就是要讓你的員工無論在什么樣的工作崗位上都能具備卓越的職業(yè)能力。

3、溝通與協(xié)作能力訓(xùn)練

解決問題有效的方式：溝通！

4、務(wù)實(shí)能力訓(xùn)練

以嚴(yán)格近似冷酷的訓(xùn)練模式，使學(xué)員在特殊的背景下，嚴(yán)格作風(fēng)，嚴(yán)于律己，提高工作效率。有效率依靠強(qiáng)有力的紀(jì)律來保障，有效率來源于嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，這樣才能使學(xué)員具備務(wù)實(shí)能力。

5、有效作風(fēng)訓(xùn)練

氣勢(shì)如虹，心細(xì)如發(fā)，行動(dòng)如風(fēng)，靜似如鐘。

6、感恩心態(tài)訓(xùn)練

人生道路，曲折坎坷，不知有多少艱難險(xiǎn)阻，甚至遭遇挫折和失敗。在危困時(shí)刻，有人向你伸出溫暖的雙手，解除生活的困頓；有人為你指點(diǎn)迷津，讓你明確前進(jìn)的方向；甚至有人用肩膀、身軀把你擎起來，讓你攀上人生的高峰……你Zui終戰(zhàn)勝了苦難，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，駛向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激嗎？你能不思回報(bào)嗎？感恩的關(guān)鍵在于回報(bào)意識(shí)?；貓?bào)，就是對(duì)哺育、培養(yǎng)、教導(dǎo)、指引、幫助、支持乃至救護(hù)自己的人心存感激，并通過自己十倍、百倍的付出，用實(shí)際行動(dòng)予以報(bào)答。

菏澤會(huì)議會(huì)務(wù)-世際園軍魂教育基地-會(huì)議會(huì)務(wù)策劃活動(dòng)公司由濟(jì)南軍魂教育咨詢有限公司提供。濟(jì)南軍魂教育咨詢有限公司（www.sjygfjy.com）為客戶提供“軍訓(xùn)拓展,會(huì)議會(huì)務(wù),夏冬令營(yíng),企業(yè)培訓(xùn),親子游”等業(yè)務(wù)，公司擁有“濟(jì)南軍魂教育咨詢,世際園軍魂教育基地”等品牌。專注于教育、培訓(xùn)等行業(yè)，在山東濟(jì)南 有較高知名度。歡迎來電垂詢，聯(lián)系人：張老師。