冬季保暖的小常識

多吃熱量高的食物

 膳食中應(yīng)多補充產(chǎn)熱營養(yǎng)素，如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應(yīng)考慮補充富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其制品等。

 蛋氨酸通過轉(zhuǎn)移作用可提供一系列耐寒所必需的甲基。寒冷氣候使得人體尿液中肌酸的排出量增多，脂肪代謝加快，而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內(nèi)氧化釋放出熱量都需要甲基。因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，糯米毛衣代理，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、葉類蔬菜。

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買羊毛羊絨要注意的方法

  真絲和羊絨混紡的好處并沒有像宣傳的那樣大，簡單來說國產(chǎn)的這種混紡的面料，因為體感度雖然好一點，但不保暖，一個是長絨一個是短絨，技術(shù)差了就混不在一起。而且真絲本來就細(xì)（12微米），國內(nèi)的面料如果標(biāo)120支真絲羊毛混紡，其實質(zhì)量要比純120支羊毛的差得多。國外面料比較良心一點，會標(biāo)清是120S混真絲，意思本來用的羊毛就是120支的。

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 山羊絨屬于稀有的特種動物纖維（和綿羊毛有區(qū)別），是一種珍貴的紡織原料，糯米毛衣批發(fā)，國外稱其為"纖維的鉆石"，"軟黃金"。由于亞洲克什米爾地區(qū)在歷史i上曾是山羊絨向歐洲輸出的集散地，所以國際上習(xí)慣稱山羊絨為"克什米爾Cashmere）"；中國采用其諧音為"開司米"。

   羊絨是一根根細(xì)而彎曲的纖維，其中含有很多的空氣，并形成空氣層，可以防御外來冷空氣的侵襲，保留體溫不會減低。羊絨比羊毛細(xì)很多，外層鱗片也比羊毛細(xì)密、光滑，因此，重量輕、柔軟、韌性好。特別適合制做內(nèi)衣，貼身穿著時，輕、軟、柔、滑，非常舒適，是任何纖維所無法比擬的。主要產(chǎn)地世界山羊絨生產(chǎn)國主要有中國、蒙古、伊朗、印度、阿富汗和土耳其，其中，中國產(chǎn)量約占世界總產(chǎn)量噸的50－60%，而且質(zhì)量也蕞好，主要產(chǎn)地為內(nèi)蒙古、新疆、遼寧、陜西、甘肅、山西、山東、寧夏、西藏、青海等省、區(qū)，以內(nèi)蒙古的產(chǎn)量蕞高，質(zhì)量蕞好。

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