天津市呈臻生物科技有限公司坐落在天津市和平區(qū)創(chuàng)新大廈，公司以產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體，以大健康產(chǎn)業(yè)為核心，以全民健康為己任，專(zhuān)注于大健康領(lǐng)域，改善人體健康，造福社會(huì)。

深度睡眠被稱(chēng)作“黃金睡眠”，當(dāng)你進(jìn)入深度睡眠后能夠緩解你一天的疲勞，促進(jìn)你身體的新陳代謝，是睡眠中重要的一部份，只可惜深度睡眠只占整個(gè)睡眠時(shí)間的四分之一。

天津市呈臻生物科技有限公司坐落在天津市和平區(qū)創(chuàng)新大廈，公司以產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體，以大健康產(chǎn)業(yè)為核心，以全民健康為己任，專(zhuān)注于大健康領(lǐng)域，改善人體健康，造福社會(huì)。

人一生中有2/3的時(shí)間在忙于工作，剩余的時(shí)間（聰明的你們應(yīng)該知道）五天不睡覺(jué)就會(huì)影響人的生存，可見(jiàn)睡眠是人重要的生理需要之一，也是休息的一種重要的形式。好的睡眠不僅能夠消除個(gè)體一天的疲勞，更好的恢復(fù)精力和體力，還可以起到對(duì)腦發(fā)育和記憶信息在腦內(nèi)加工及激su的分泌起到重要的作用。那么對(duì)于身體處于疾病狀態(tài)的人群來(lái)說(shuō)的話(huà)，睡眠就可以起到恢復(fù)疾病促進(jìn)康復(fù)的作用。

天津市呈臻生物科技有限公司坐落在天津市和平區(qū)創(chuàng)新大廈，公司以產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售為一體，以大健康產(chǎn)業(yè)為核心，以全民健康為己任，專(zhuān)注于大健康領(lǐng)域，改善人體健康，造福社會(huì)。

人在睡眠過(guò)程中，腦電波、肌電波及眼球活動(dòng)的變化，會(huì)使得睡眠產(chǎn)生周期階段。睡眠周期由非快速眼動(dòng)期（NREM）和快速眼動(dòng)期（REM）組成。在非快速眼動(dòng)睡眠的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期。此時(shí)一個(gè)睡眠周期結(jié)束，睡眠凝膠，而后繼續(xù)啟動(dòng)下一個(gè)睡眠周期。人的夜間睡眠，一般分5～6個(gè)周而復(fù)始的周期，每個(gè)睡眠周期約60分鐘～90分鐘。