全塑型塑膠跑道產(chǎn)品特點：主要材料是雙組份聚氨酯，基礎(chǔ)層為天然橡膠及人工橡膠，混合礦物質(zhì)填充劑、穩(wěn)定劑及色料在280-300℃的高溫加硫硬化一體成型。能充分滿足和體現(xiàn)運動員參與者對跑道的專業(yè)要求。無溶劑塑膠跑道無溶劑塑膠跑道工藝說明：[4] 無溶劑塑膠跑道是運動面層材料做成的環(huán)保型塑膠跑道。MDI合成面層材料無溶劑、無臭味、無污染的水性聚氨酯跑道材料。它是淘汰有毒體系聚氨酯跑道材料的環(huán)保型運動鋪裝材料，性能先進、高科技含量、安全、可再生、適合各種條件下使用，對人體危害較小。

其具體特點如下：1：不含苯、等有毒揮發(fā)性溶劑，不含增塑劑，戶外健身器材生產(chǎn)，無重金屬等有害添加物，無任何揮發(fā)性氣味，對人體和環(huán)境友好，完全符合環(huán)保要求；

2：施工便捷、粘接力強、鋪設(shè)效率高、固化速度快、適應(yīng)噴涂或機械攤鋪等不同的施工要求，鋪設(shè)過程無異味，不影響學(xué)校正常教學(xué)活動和周圍居民正常生活；

3：投入使用后無異味、無任何有害物質(zhì)排放，減少對環(huán)境的污染。

室外健身器件根本情況

《全民健身法令》對室外健身器件裝備辦理做出了規(guī)則，第二十九條規(guī)則：“公園、綠洲等公共場所的辦理單位，應(yīng)當(dāng)依據(jù)本身條件安排全民健身活動場所。縣級以上當(dāng)?shù)卣w育主管部分依據(jù)實際情況免費供給健身器件?！钡谌畻l規(guī)則：“公園、綠洲、廣場等公共場所和居民住宅區(qū)的辦理單位，應(yīng)當(dāng)對該公共場所和居民住宅區(qū)裝備的全民健身器件清晰辦理和保護職責(zé)人”。現(xiàn)在，室外健身器件主要指“全民健身途徑”、“農(nóng)人體育健身工程”所配建的器件，包括籃球架、乒乓球臺、太空散步機、健騎機、單（雙）杠等。多年來，各級政府體育主管部分用體育彩票公益金、財政資金收購配建了很多室外健身器件。依據(jù)第六次全國體育場所普查成果，到2013年末，全國各地配建的室外健身器件超越300萬件，成為根本公共體育設(shè)施的重要類型之一。印發(fā)的《十三五推進根本公共效勞均等化規(guī)劃》將“免費供給公園、綠洲等公共場所全民健身器件”列入“十三五”國家根本公共效勞清單?，F(xiàn)在，全國各地每天運用這些器件健身的大眾到達千萬人次。室外健身器件已成為構(gòu)建便民惠民的大眾體育“六邊工程”不行忽缺的內(nèi)容之一，成為構(gòu)建“體育生活化社區(qū)（城鎮(zhèn)）”與“15分鐘健身圈”的重要一環(huán)。

《方法》的擬定背景和擬定意圖

對室外健身器件配建作業(yè)，體育總局領(lǐng)導(dǎo)給予了高度重視，曾屢次做過指示。為建造好、辦理好室外健身器件，加強對室外健身器件配建作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校戶外健身器材，提高室外健身器件辦理效勞水平，近年來，體育總局有關(guān)功能司局采取了一系列行動，主要有：

（一）屢次招集器件生產(chǎn)廠家、技能專家、當(dāng)?shù)伢w育部分和有關(guān)單位，對器件配建、器件立異、器件質(zhì)量等問題進行研討，探尋改善作業(yè)之策；

（二）從2007年開始，安排專業(yè)技能人員，連續(xù)幾年對各?。▍^(qū)、市）的器件配建作業(yè)進行查看，通報查看成果，催促整改發(fā)現(xiàn)的問題；

（三）在2009年、2012年別離以體育總局辦公區(qū)、體育總局名義擬定下發(fā)《關(guān)于全民健身器件投標(biāo)收購及配建辦理作業(yè)的定見》、《關(guān)于進一步加強室外健身器件投標(biāo)收購和配建辦理作業(yè)的定見》，加強對當(dāng)?shù)仄骷浣ㄞk理作業(yè)的輔導(dǎo)；

（四）活躍推動室外健身器件國家新標(biāo)準(zhǔn)GB 19272-2011《室外健身器件的安全通用要求》在2011年出臺。

當(dāng)時一些當(dāng)?shù)氐氖彝饨∩砥骷浣ㄞk理作業(yè)仍存在一些亟需解決的、杰出的短板問題，主要有：

（一）器件收購不標(biāo)準(zhǔn)，未嚴(yán)格執(zhí)行強制性國家標(biāo)準(zhǔn)GB 19272-2011《室外健身器件的安全通用要求》，片面追求以簡略低價方法收購器件，器件檢驗環(huán)節(jié)作業(yè)缺失，導(dǎo)致所收購的器件質(zhì)量不容樂觀。

（二）重建造，輕辦理。通過簽定有關(guān)協(xié)議理清器件辦理保護各方職責(zé)這一作業(yè)環(huán)節(jié)缺失，器件收購方、供給方、運用方、監(jiān)管方之間職責(zé)不清楚，豐城市戶外健身器材，體育部分的監(jiān)管職責(zé)有待清晰。器件日常辦理方法滯后于科技開展前進。

（三）器件質(zhì)量認(rèn)證組織本身建造及其對獲證企業(yè)的監(jiān)管方法需求改善、監(jiān)管力度需求加強。正是由于這些問題的存在，導(dǎo)致近年來不時有器件傷害大眾的事端發(fā)作，且很難理清各方職責(zé)，戶外健身器材廠，產(chǎn)生了不良的社會影響。怎么實在辦理好、保護好這些器件，使之更好地為大眾健身效勞，是擺在各級體育部分面前的重要任務(wù)。為標(biāo)準(zhǔn)體育主管部分室外健身器件配建作業(yè)，我們擬定了本《方法》，以對上述此類問題進行標(biāo)準(zhǔn)，確保大眾人身安全，為室外健身器件配建辦理作業(yè)供給杰出的法規(guī)準(zhǔn)則保證。

加大跑步機的斜度和速度會添加運動強度，而對運動強度的挑選需因人而異。例如，中老年人跑步時斜度過高會添加對膝關(guān)節(jié)的損害，因而在水平狀態(tài)下運動。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同運動辦法下，機體耗費的能量物質(zhì)的份額是不同的。例如，快跑能夠耗費更多的糖，但耗費的脂肪卻較少，單純選用這種辦法并不利于以減肥為意圖運動者。

不穿鞋或穿錯鞋

　　有些人在家里運用跑步機時光腳跑步或只穿襪子。實際上，光腳跑步時，跑步機的震動會對膝、踝等關(guān)節(jié)形成不必要的損傷，腳底出汗還簡單滑倒。

　　穿雙厚襪子能起到必定的減震作用，但畢竟襪子沒有運動鞋底的彈性，替代不了運動鞋。所以，在跑步機上運動穿慢跑鞋。

跑步時看電視

　　跑步時看電視很可能讓你分神。稍有不慎就會受傷，尤其是那些不熟悉跑步機操作，以及運動強度較大的人。而那些進行慢跑的熟練者則能夠挑選一些節(jié)奏明快或輕松的音樂。

跑步機只用來跑步

　　跑步機的多功能化已使它不只是一個跑步傳送帶。劃船器、推舉器、腳踏車等“附加”項目使人們在同一臺器械上就能對心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位進行練習(xí)。別的，在跑步機上加上啞鈴等練習(xí)，能練習(xí)到更多的肌肉群。但需求提示的是，這類練習(xí)辦法在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進行。

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