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揚州到凱里客運時刻表

坐直達臥鋪快客大巴。一個電話購票。

乘車地址：揚州客運站

發(fā)車時間：以當(dāng)日發(fā)車時間為準(zhǔn)（提前電話）

往返直達——全程高速

終點站：凱里長途客運站

承接：個人乘車，團隊，團體包車等業(yè)務(wù)。順帶：，貨物，快遞，急件等相關(guān)業(yè)務(wù)。

冷暖空調(diào)·充電器·廁所·WIFI·熱水·DCD等配置

24小時，節(jié)假日有加班，敬請來電。電話遇忙時，請耐心撥打。

請保持您的電話暢通，以便聯(lián)系您準(zhǔn)時上車。

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坐長途車怎么預(yù)防暈車
　　1、暈車(船、飛機)者于乘坐前一小時取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘坐超過，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?船、飛機，以下類同)現(xiàn)象的出現(xiàn)。
　　2、上車前將腰帶束緊防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病的發(fā)生。
　　3、心情不要緊張，要保持精神放松不要總想著會暈車。 找個人跟你聊聊天，以分散注意力。
　　4、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠睡眠充足，精神就好，可提高對乘車顛簸運動刺激的抗衡能力。
　　5、乘通工具前不宜過饑或過飽饑餓乘坐，因腸胃里空蕩蕩的，經(jīng)顛簸容易出現(xiàn)體力不支和惡心、嘔吐等現(xiàn)象;只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
　　6、有暈眩習(xí)慣的人乘坐車船要盡量選擇坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且應(yīng)保持空氣的流通。
　　7、乘坐位置要舒適、固定運行時背部要有依靠，頭部應(yīng)適當(dāng)固定，盡量避免過度的擺動。

在時間方面應(yīng)盡量避開在行車高峰期出行，因為路上的堵車對于老年人來說是非常痛苦的事兒。您不要用自己的眼光看待老年人的問題，有時候?qū)τ谀贻p人不是問題的問題對于老年人可能是天大的難題。上下車需謹(jǐn)慎!我們平時上車時都是拉開門一步邁上去，然后P股順勢往里一坐。但對于老年人來說，就上車這件事兒不是輕松的事兒，因為這個動作需要腿和腰部同時用勁，再加上身體上很多關(guān)節(jié)都要隨之旋轉(zhuǎn)，容易讓老年人已經(jīng)老化或者有損傷的肌肉、骨節(jié)受傷。

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