400米障礙生產(chǎn)廠(chǎng)家
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- 勝川
- 400米障礙規(guī)格
- SC--136
- 高墻
- 河北滄州鹽山
- 高板跳臺(tái)
400米障礙廠(chǎng)家報(bào)價(jià)表，四百米障礙訓(xùn)練方法
一百米：百米沖刺到對(duì)面
二百米：通過(guò)五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)
三百米：跳低樁網(wǎng)、過(guò)高板墻、鉆橋墩、過(guò)云梯、過(guò)高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁
四百米：百米沖刺返回
400米障礙詳細(xì)規(guī)格；
梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線(xiàn)0.3米，第一跨樁中點(diǎn)距端線(xiàn)5米。左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線(xiàn)0.6米，第一跨樁中點(diǎn)距離端線(xiàn)6.15米。
矮墻；寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米，設(shè)于矮墻左側(cè)。
高板；高1.8米，長(zhǎng)2米、寬0.5米、厚米。
高臺(tái)；高1.5米，長(zhǎng)、寬各1米。
低臺(tái)；高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、高臺(tái)、低臺(tái)間隔1米。
水平梯；長(zhǎng)5.米、寬0.6米、高2.4米，橫杠直米，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米。
獨(dú)木橋；長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米，斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米
。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅、白相間的顏色。
高墻；寬、高各2米，厚20厘米。
低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行，行距2米，間距1米，樁高出地面0.5米，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線(xiàn)構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜。
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