五項(xiàng)障礙供應(yīng)，是依據(jù)2005年制定下發(fā)的《隊(duì)訓(xùn)練大綱》，緊密結(jié)合當(dāng)前的各種心理狀況，借助行為訓(xùn)練器材作為媒介手段，用以的礎(chǔ)心理素質(zhì)和心理健康水平。從貼近實(shí)戰(zhàn)的角度出發(fā)，并在調(diào)研的基礎(chǔ)上，提煉出的五項(xiàng)集中反映實(shí)戰(zhàn)需要的訓(xùn)練科目，總結(jié)吸取了實(shí)戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，匯總分析了隊(duì)日常訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，從而制定的綜合訓(xùn)練科目五項(xiàng)障礙供應(yīng)。通過障礙訓(xùn)練發(fā)展軍人在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀爬、支撐平衡和鉆爬等本技能，把力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)的結(jié)合在一起，并能提高協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)韌不拔的意址質(zhì)，為戰(zhàn)時(shí)迅速通過各種人工和天然障礙物打下良好礎(chǔ)。的實(shí)戰(zhàn)能力和水平，固化常年訓(xùn)練機(jī)制，隊(duì)員的的綜合體技能，增強(qiáng)隊(duì)員的整體素質(zhì)和作戰(zhàn)能力，提高的技術(shù)裝備建設(shè)。實(shí)踐實(shí)明，通過五項(xiàng)器材可以有效提高訓(xùn)練積極性，整體素質(zhì)水平五項(xiàng)障礙供應(yīng)。

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米：百米沖刺到對(duì)面　

二百米：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺(tái)、上云梯、登獨(dú)木橋、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng)、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺(tái)、、鉆矮板墻、下深坑（2M）、三步樁

四百米：百米沖刺返回