400米障礙參賽要求 四百米障礙建設(shè)標(biāo)準(zhǔn) UU-18禁無遮擋肉動(dòng)漫在線播放觀看|國產(chǎn)精品女主播在線視頻
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- 品牌
- 勝川
- 參數(shù)
- SC-008
- 產(chǎn)地
- 滄州鹽山
所述螺旋梯上還設(shè)有一個(gè)偏轉(zhuǎn)幅度調(diào)節(jié)裝置;所述繩網(wǎng)的擺幅調(diào)節(jié)裝置為分別固定于立柱和框架上的鏈條;所述螺旋梯的偏轉(zhuǎn)幅度調(diào)節(jié)裝置為分別固定于地上和螺旋梯上的鏈條;所述繩網(wǎng)的框架為矩形框架,高為4~5米;所述擺幅調(diào)節(jié)裝置確保矩形框架的擺幅小于30度;所述輪胎攀臺(tái)的支承框架的高度為2.5~4.5米,一端設(shè)有浪木,浪木的長(zhǎng)度為3.5~4.5米,寬0.3~2.5米;12~20個(gè)輪胎不規(guī)則懸掛于長(zhǎng)1.5~2.5米,寬3.5~4.5米,高2.5~4.5米,距浪木0.7~1.2米的范圍內(nèi);支架框架的另一端設(shè)有軟梯,軟梯間設(shè)有繩索;所述搖擺平臺(tái)長(zhǎng)5~6.5米,寬1.8~2.5米,障礙柱的高度為0.7~1.3米。
所述軟橋由架設(shè)于高1.5~2.5米,支柱上長(zhǎng)10~20米,寬0.5~0.9米的橋身和與地面呈15~25度夾角的引橋構(gòu)成;所述晃動(dòng)橫梯的橫梯長(zhǎng)6~10米,橫梯支架高2~3米,所述橫梯的兩端由晃動(dòng)連接裝置連接于橫梯支架的上梁上;所述跨網(wǎng)是在長(zhǎng)8~12米,寬1.5~2.5米,深0.2~0.4米的水池中,設(shè)有浮板,浮板下設(shè)有浮筒,池的兩側(cè)設(shè)有0.3~0.5米,間距為0.5~0.9米的網(wǎng)柱,彈性繩縱橫交差地掛于網(wǎng)柱上形成樁網(wǎng)。
所述高低橫木由2~4組低杠和高杠依次相錯(cuò)排列而成,低杠高0.4~0.7米,高杠高1.3~1.7米;所述阻絕墻高3.5~4.5米,頂端設(shè)有繩索套環(huán),正面上設(shè)有不規(guī)則凸凹形蹬踏點(diǎn),背面與地面垂直,還有一根滑桿斜靠于背面;所述模擬沙灘長(zhǎng)80~100米,是沙深0.2~0.4米的沙坑。
本渡海登島400米障礙場(chǎng)適應(yīng)人體生理和心理特點(diǎn),訓(xùn)練效果好,能夠有效提高渡海登陸作戰(zhàn)的適應(yīng)能力,具有很強(qiáng)的應(yīng)有價(jià)值,本訓(xùn)練場(chǎng)主要有以下優(yōu)特點(diǎn)(一)科學(xué)界定場(chǎng)地項(xiàng)目的性質(zhì)與特征,場(chǎng)地建設(shè)具有很強(qiáng)的針對(duì)性、實(shí)用性,符合渡海登陸作戰(zhàn)要求,而且場(chǎng)地定性為體能訓(xùn)練場(chǎng),是以體育手段提高綜合體能素質(zhì),追求的是動(dòng)作結(jié)構(gòu)與過程的相似性,其項(xiàng)目設(shè)置、組訓(xùn)方式和場(chǎng)地建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)均符合體有訓(xùn)練規(guī)律,在場(chǎng)地設(shè)計(jì)上,注重融體能訓(xùn)練、技能訓(xùn)練、心理訓(xùn)練于一體,在加強(qiáng)體能訓(xùn)練的同時(shí),提高技能水平,強(qiáng)化心理承受能力,鍛煉意志品質(zhì)。但它又不是一般意義上的體能訓(xùn)練場(chǎng),而是建立在受訓(xùn)者完成基礎(chǔ)體能訓(xùn)練之后進(jìn)行適應(yīng)性強(qiáng)化訓(xùn)練的專項(xiàng)應(yīng)用訓(xùn)練場(chǎng)地。因此在項(xiàng)目設(shè)置上,本場(chǎng)地將能夠提高抗眩暈?zāi)芰@一體能和渡海登陸作戰(zhàn)全過程可能遇到的障礙,進(jìn)行了體育化抽象和高度集成的障礙融合而成,使之成為能夠?qū)A(chǔ)體能訓(xùn)練成果產(chǎn)生延伸和強(qiáng)化作用的形式的體能訓(xùn)練場(chǎng)所,使訓(xùn)練緊貼實(shí)戰(zhàn)需要。以訓(xùn)練的功能作用看,它是進(jìn)行性、適應(yīng)性的訓(xùn)練,突出模擬訓(xùn)練,對(duì)內(nèi)陸來說,通過高強(qiáng)度陸上模擬訓(xùn)練,為海上訓(xùn)練奠定基礎(chǔ),縮短海上訓(xùn)練適應(yīng)時(shí)間,提益。本訓(xùn)練場(chǎng)既強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練實(shí)效性,同時(shí)又充分考慮到受訓(xùn)者在單位時(shí)間內(nèi)能承受的訓(xùn)練強(qiáng)度和難度。
圖1為本訓(xùn)練場(chǎng)一種實(shí)施方式障礙物設(shè)置示意圖;圖2為螺旋梯的結(jié)構(gòu)示意圖;圖3為搖擺平臺(tái)的結(jié)構(gòu)示意圖。
圖4為繩網(wǎng)的結(jié)構(gòu)示意圖。
圖5為輪胎攀臺(tái)的結(jié)構(gòu)示意圖。
五具體實(shí)施方式
由于本渡海登島400米障礙場(chǎng)主要用于抗眩暈訓(xùn)練,因此在具體實(shí)施本實(shí)用新形時(shí),所述障礙物中至少包括有螺旋梯2、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺(tái)5和搖擺平臺(tái)6四組晃動(dòng)或擺動(dòng)較大的障礙物,但為了增加心理訓(xùn)練,可以增加其他障礙物,如增加軟橋1、晃動(dòng)橫梯7、跨網(wǎng)8,此時(shí)障礙物的排列順序好為軟橋1、螺旋梯2、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺(tái)5、搖擺平臺(tái)6、晃動(dòng)橫梯7,跨網(wǎng)8。為了增加體能訓(xùn)練,還可增加高低橫木3、阻絕墻9和模擬沙灘10,且各障礙物的排列順序好為軟橋1、螺旋梯2、高低橫木3、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺(tái)5、搖擺平臺(tái)6、晃動(dòng)橫梯7、跨網(wǎng)8、阻絕墻9、模擬沙灘10,將訓(xùn)練難度和強(qiáng)度合理分配。圖1所示即是有10組障礙物的實(shí)施方式,障礙物間隔地設(shè)置于跑道上,為了合理的利用場(chǎng)地,在本實(shí)施方式中訓(xùn)練場(chǎng)的長(zhǎng)為100~120米,寬為20~25米,跑道全長(zhǎng)300~500米,綜合考慮,體能訓(xùn)練佳時(shí)間及距離,跑道全長(zhǎng)度好為400米,分四段有三個(gè)折轉(zhuǎn)點(diǎn)布置于訓(xùn)練場(chǎng)中,依次是起點(diǎn)、軟橋1、螺旋梯2、高低橫木3;折轉(zhuǎn)點(diǎn)、繩網(wǎng)4、輪胎攀臺(tái)5、搖擺平臺(tái)6;第二折轉(zhuǎn)點(diǎn)、晃動(dòng)橫梯7、跨網(wǎng)8、阻絕墻9;第三折轉(zhuǎn)點(diǎn)、模擬沙灘10、終點(diǎn);所述各障礙物相鄰邊緣的距離分別為起點(diǎn)至軟橋1為10~20米、軟梯3至螺旋梯2為15~25米,螺旋梯2低橫木3為15~25米、高低橫木3至折轉(zhuǎn)點(diǎn)為10~20米,折轉(zhuǎn)點(diǎn)至繩網(wǎng)4為15~25米,繩網(wǎng)4至輪胎攀臺(tái)5為15~25米,輪胎攀臺(tái)5至搖擺平臺(tái)6為15~25米,搖擺平臺(tái)6至第二折轉(zhuǎn)點(diǎn)為15~25米,第二折轉(zhuǎn)點(diǎn)至晃動(dòng)橫梯7為10~20米,晃動(dòng)橫梯7至
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