骨刺后跟墊

規(guī)格：

l:長：11.2cm 寬:7.1cm高：0.7cm，重量74g

m:長:9.6cm 寬:6cm 高:0.7cm，重量60g

s:長：8.5cm 寬:5.3cm高:0.6cm，重量48g

材料：醫(yī)用硅膠（silicomdioxide)

規(guī)格：l/m/s l(40-45)m(35-39) s(30-34)

單位：雙

護(hù)理：手洗

 

穿上它能舒緩腳趾摩擦疼痛，讓腳趾享受溫柔的呵護(hù)，告別疼痛！
病理與保養(yǎng)
足部疼痛介紹

1.骨質(zhì)增生 2.糖尿病3.腎臟排毒功能不好（尿毒癥） 4.內(nèi)風(fēng)濕 5.扭作，挫傷 6.血循環(huán)障礙 7.足底筋膜炎 8.足腱過勞
臨床上主要有

1.跟鍵周圍炎 2.跟骨骨刺 3.跟骨骨膜炎4.跟骨下脂肪墊損傷 5.跟骨骨折 6.跟骨皮下骨囊炎 7.跗骨竇軟組織勞損 8.跟骨結(jié)核、腫瘤等
足跟疼痛保養(yǎng)方法

1、休息
2、功能
3、鞋墊軟一些
4、足跟部位用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦。
5、選擇厚底鞋、鞋底不能軟，后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形。
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組織，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘傻牵械闹圃焐虨榻档统杀?，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。
因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，配好鞋墊；同時(shí)注意不要讓腳過度疲勞。有的人由于工作需要，例如售貨員，每天站立的時(shí)間較長，則可以采用改變站姿的方法，前傾和后傾站立相交替或者時(shí)而扶著柜臺放松一下腳關(guān)節(jié)，以防止韌帶的某一部位長時(shí)間承受太大的力量。如果腳跟已經(jīng)有了疼痛發(fā)炎的現(xiàn)象，就應(yīng)該停止運(yùn)動，讓韌帶充分休息。還可以采用一種“跟骨墊”將后跟墊高，使腳掌受力點(diǎn)前移，減少后跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復(fù)。
另外，現(xiàn)在認(rèn)為一般是與跟部的骨內(nèi)壓增高有關(guān)系，現(xiàn)在有腳跟疼痛患者，骨科常常采用一種鉆孔減壓的方法，但是有些并不是骨內(nèi)壓增高，現(xiàn)在中醫(yī)說的腎虛的人，也會出現(xiàn)這個(gè)腳跟疼痛的現(xiàn)象，特別是有些女性，或者產(chǎn)后，或者有些比較長的體質(zhì)比較差的人，容易出現(xiàn)腳后跟疼痛，這種疼痛中醫(yī)說與腎虛有關(guān)。

足部健康十要點(diǎn)

足部疾病與足部功能的失調(diào)，影響著成千上萬人的生活質(zhì)量和活動能力。普通大眾甚至更多的醫(yī)師不知道足部健康和全身健康的關(guān)系，由此，美國足科醫(yī)師協(xié)會（apma）提出有關(guān)足部健康的十條原則。
1.不要忽視足部疼痛，它并非由單純的勞累引起，一旦出現(xiàn)足部疼痛，要請足科醫(yī)師診治。
2.經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾甲的先兆。
3.經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。
4.修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當(dāng)可導(dǎo)致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導(dǎo)致不可治愈的感染。
5.選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳漲得Zui大時(shí)購買新鞋。
6.建議進(jìn)行不同的運(yùn)動時(shí)，選擇不同的特制鞋。
7.一般一雙鞋不要連續(xù)穿戴超過兩天。
8.避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時(shí)，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。

9.足部發(fā)生任何問題時(shí)，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴(yán)重的問題。
10.如果您是一個(gè)糖尿病患者，每年至少進(jìn)行一次足科檢查。