水煮：用不銹鋼或高溫玻璃鍋，一包以600cc左右的水，待水煮開后放入蔬菜包，小火再煮15-20分鐘左右即可，未喝完的菜湯放冰箱冷藏。
沖泡：用真空保溫杯，注入攝氏95℃以上的開水400-500cc，放入蔬菜包，悶泡30分鐘以上即可飲用。
早、中、晚各飲用“蔬菜湯”、“糙米茶”200ml以上。每天飲用總量為600ml，飯前空腹飲用。特別是每天早晨空腹飲用尤為重要。初飲一周內(nèi)效果神奇。先飲用200ml蔬菜湯，15分鐘后服用“糙米茶”30分鐘后就餐。糙米茶每天也可作為平常茶水飲用。

蔬菜湯和糙米茶飲用時(shí)注意事項(xiàng)

1、喝蔬菜湯與糙米茶期間，不要飲用含有蛋白質(zhì)的食品，尤其是奶制品；
2、蔬菜湯和任何中西藥或其它保健品必須要間隔2個(gè)小時(shí)以上服用，才不會產(chǎn)生不良化學(xué)反應(yīng)；
3、有生命或休克危險(xiǎn)的糖尿病、高血壓、心臟病等患者飲用蔬菜湯時(shí)不要立即停用藥，而應(yīng)該根據(jù)病情好轉(zhuǎn)，利用1~3個(gè)月時(shí)間逐步停藥；
4、高血壓、糖尿病患者，喝蔬菜湯糙米茶后會有偏高反彈；
5、化療和放療患者，不可以當(dāng)天飲用蔬菜湯或糙米茶，須等到第二天開始飲用；
6、患有腎病或有尿蛋白者不可食用糙米茶；
7、病情較重的癌癥患者開始飲用前可以先參照立石和博士的“神奇的蔬菜湯健康法”的有關(guān)章節(jié)；
8、體虛弱者先喝糙米茶，少吃或不吃帶有防腐劑食品、豬肉、牛肉等高蛋白、高脂肪食品；
9、不要帶項(xiàng)鏈、耳環(huán)、首飾等金屬接觸皮膚上；
10、對吃香菇有過敏史者慎喝蔬菜湯。
11、有吃藥習(xí)慣依賴者等病情穩(wěn)定好轉(zhuǎn)后慢慢減藥；
12、早晨喝的蔬菜湯清淡些、常喝蔬菜湯是能使你不生病少生病，但真有病時(shí)還得找醫(yī)生去看；
13、除了喝五行蔬菜湯之外，每天至少慢跑15分鐘(運(yùn)動(dòng)量)、不喜歡慢跑的至少步行1小時(shí)(其中含快步疾走400步)；
14、糙米茶使用法是溫補(bǔ)蔬菜湯治療時(shí)的涼性特質(zhì)，若體虛者應(yīng)要注意搭配飲用；
15、喝過蔬菜湯后必須間隔15分鐘以上才可飲用糙米茶；
16、煮過后的蔬菜渣可以一起吃掉，也可用來做盆栽的肥料；
17、泡好的蔬菜湯必須當(dāng)天喝完不可隔夜，在杯中Zui多可放4個(gè)小時(shí)；
18、煮蔬菜湯的鍋不可以有油，是新的，不能用鐵鍋；蔬菜湯無須再加任何輔料，千萬不要像燒菜煲湯一樣放鹽油醬醋，切記！?。?/p>

所謂五行蔬菜湯是日本的細(xì)胞學(xué)博士立 石和先生發(fā)明的，以牛蒡、白蘿卜、白蘿卜葉、胡蘿卜、香菇等五種蔬菜按一定比例熬制而成的五行蔬菜湯，(據(jù)有關(guān)消息,國內(nèi)有些廠家已批量生產(chǎn)蔬菜湯。)而且這些材料都是可以食用的蔬菜。在日本、韓國等國家很久以前就把它視作一般的蔬菜，很容易就可以在蔬菜市場上購買到。中國很早就把牛蒡的果實(shí)當(dāng)作中藥藥材，但根莖及其食用性卻并沒有被多少人注意。在數(shù)年前考慮過將五行蔬菜湯包直接作成湯劑，但是不加入防腐劑Zui多能保存7天，對此攻關(guān)數(shù)年，這個(gè)問題難以解決。國際上不添加任何化學(xué)原料的湯劑保存期都不會保存太久，目前市場上的流行的知名品牌茶飲料也含防腐劑。所以的蔬菜湯長期服用才健康！
五行蔬菜湯對人不分年齡，均能提供健康的腦和活性化、青春化的身體。

本產(chǎn)品的品牌是徐州匯美系列食品，是否進(jìn)口是否，原產(chǎn)地是江蘇，生產(chǎn)許可證編號QS是320314020230，商品條形碼是6948773400099，儲藏方法是干燥陰涼通風(fēng)，綠色食品是是，生產(chǎn)日期是Zui新，售賣方式是包裝，特產(chǎn)是是，有機(jī)食品是是，衛(wèi)生許可證是3203211010014171，凈含量（規(guī)格）是800（g），包裝規(guī)格是40克*20包