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很多朋友一進(jìn)到汗蒸房?jī)?nèi)，會(huì)覺(jué)得溫度不夠高，尤其是對(duì)汗蒸不了解的顧客，還會(huì)希望汗蒸房?jī)?nèi)的溫度能像桑拿房?jī)?nèi)一樣，他們覺(jué)得這樣的溫度更有利于出汗。

那么，汗蒸適宜的溫度是多少度呢？將汗蒸房溫度調(diào)高對(duì)健康有利嗎？

首先，汗蒸房適宜的溫度是38度--42度。因?yàn)樵诖藴囟认?、血液循環(huán)和微循環(huán)改善效果明顯，毛孔的張開(kāi)利于體內(nèi)堆積毒素的排出。

第二，為什么汗蒸房?jī)?nèi)的溫度不能太高

因?yàn)樵诔^(guò)42℃的蒸房?jī)?nèi)汗蒸，熱量單一作用于皮膚表面，使表皮細(xì)胞內(nèi)的水分排出，達(dá)不到深層排毒的效果、與桑拿房沒(méi)有區(qū)別。高溫雖然會(huì)短暫引起人體出汗量上的增多，但在高溫下人體出汗過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)一系列反應(yīng)，如倦怠乏力，精神不振，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)渾身酸麻等。因此建議顧客在科學(xué)的溫度內(nèi)，體驗(yàn)汗蒸帶來(lái)的好處。

第三，汗蒸房?jī)?nèi)出汗的原理

汗蒸房并不需要溫度過(guò)高，因?yàn)檎?guī)科學(xué)的汗蒸房并不是靠高溫使人體出汗的，而是靠汗蒸房釋放的養(yǎng)生能量幫助人體排汗的。