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使用技巧

1 極步踩踏:

在油壓桿作用下，通過腿部、臀部的上下左右極限踏步，塑造出良好的s曲線身材。

2踩踏板:

采用寬大防滑壓痕踏板，促進腳底血液循環(huán)，防止運動時滑落，踩踏位置可調(diào)節(jié)強度，前強后弱。

3強力油液壓桿

采用歐洲標準的油壓桿既加強運動量又增強安全性，加之內(nèi)部超強力彈簧，保護關節(jié)緩沖效果佳！無電線，堅固油壓方式徹底補足了電線易導電的不足。真實拍的照片，絕非ps。

提示：新款豪華液油壓裝置，強弱可調(diào)，防滑超寬踏板！新款紅色妖姬和黑色大氣上下左右搖擺踏步機，所有圖片全部為實物拍的照片，請買家查看！

注：產(chǎn)品為上等優(yōu)質(zhì)鋼材料制造、毛重約12kg、凈重10kg、標準承重120kg、Zui大承重150kg。

只要堅持每天使用15分鐘,就可以保持您現(xiàn)有的完美體型,30分鐘的運動量就等于慢跑3小時所消耗的脂肪!燃燒脂肪的同時,幫你塑造優(yōu)雅的身姿!

并能緊實臀部、大腿的肌肉,塑造出飽滿上翹的臀部曲線以及迷人均勻的雙腿。

功能：

1.具備扭腰功能---能結實小腹和腰部，塑造動人的腹腰部。

2.具備提臀功能---能結實臀部，塑造尖挺曲線美麗的臀部。

3.具備踏步功能---能結實腿部，塑造迷人均勻的誘人美腿。

特性：

1.產(chǎn)品結構精良，配有兩支“液壓緩沖桿”消除運動時膝蓋關節(jié)的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展，加強腿部的肌肉收縮功能！
2.附電腦顯示屏，為您的運動做的管理。
3.可輕松調(diào)整您需要的運動強度，將腳踏在腳踏板前方，就可增加運動強度，反之踏在后方就可以減少運動強度.

4.不占空間，容易收藏。

電腦顯示器：

掃描（scan）：每五秒鐘掃描數(shù)據(jù)。
時間（time）：顯示您運度的時間。

次數(shù)（count）：顯示上下運動的次數(shù)。

卡路里（calorie）：顯示運動時所消耗的熱量是多少卡。

每分鐘平均踏步次數(shù)（strides /min）：顯示運動時每分鐘平均踏步次數(shù)。

踏步運動方法：

運動前準備

運動之前原地踏步，用慢步或簡單體操5-10分鐘，這時不要做高強度運動。

伸展筋骨

運動前準備運動后，伸展筋骨，運動10分鐘左右。

踏步運動

踏運動時身體要挺直，因為踏步運動能量消耗較大，所以剛開始運動時間不宜過長。
一天運動量不超過30分鐘，運動量每周增加10分鐘。
強烈的運動后需得到充分休息及有效的營養(yǎng)補充，會有更好的運動效果。
根據(jù)腳踏板的高低幅度不同，運動效果很好。

結尾運動

經(jīng)過高強度長時間的踏步運動后，大腿肌肉會顫抖，這時需要5分鐘走動來放松調(diào)節(jié)。

增加運動的樂趣

聽混合快慢節(jié)奏的音樂進行踏步運動，運動節(jié)奏也會跟著快慢，心情效果。

邊看電視邊踏步鍛煉，可適當降低運動節(jié)奏并延長運動時間。

"方管天威特靜音左右搖擺多功能踏步機家用瘦身減肥健身器材"的阻力為液壓，型號是TVI，Zui大承重為200（kg），適用范圍是家庭用,健身房,辦公廳，品牌為天威特，產(chǎn)地是浙江省，規(guī)格(長*寬*高)為50*25*47CM