雙位大轉(zhuǎn)輪
鍛練位置鍛練敏感度，提高背帶肌肉群能量，改進(jìn)肩關(guān)節(jié)脫位柔韌度與協(xié)調(diào)能力，防止醫(yī)治肩膀病癥。
操作方法雙手緊握轉(zhuǎn)軸搖桿，并向順時(shí)針?lè)较蚧蚰鏁r(shí)針旋轉(zhuǎn)；或上半身伴隨著器械旋轉(zhuǎn)，以單足為軸開(kāi)展屈體。
常見(jiàn)問(wèn)題禁止攀爬或豎直帶動(dòng)轉(zhuǎn)軸；少年兒童使用中需有成人照護(hù)。
太極拳揉推器

鍛練位置練習(xí)肩關(guān)節(jié)脫位
操作方法兩腿蹲馬步，略微蹲起，用雙手的虎口位置握緊轉(zhuǎn)軸搖桿，向相同或者反方向旋轉(zhuǎn)。
常見(jiàn)問(wèn)題均速、遲緩旋轉(zhuǎn)輪盤(pán)；個(gè)子不如器材相對(duì)高度者不適合應(yīng)用。
三位扭腰器
鍛練位置椎間盤(pán)、腰椎、骶椎和髖關(guān)。
操作方法立在扭腰器上，雙手緊握護(hù)欄，腿部上下旋轉(zhuǎn)。
常見(jiàn)問(wèn)題煅煉時(shí)力度不要太多，發(fā)生眩暈的感覺(jué)狀況應(yīng)馬上暫停。