常說“喝酒傷肝”，大家聚一起喝酒時，有些人酒量大好像咋喝都沒事，而有些人酒量淺秒變紅臉關(guān)公；一部分是越喝臉越白，少部分喝點酒面色發(fā)青，這到底是怎么回事呢？哪種臉色醉傷肝呢？我們就來聊聊。

面色發(fā)紅

身邊愛臭美的女同事小劉調(diào)侃說感覺喝點小酒微醺狀態(tài)下臉頰白里透紅，可以秒啥任何達牌腮紅。小劉日常屬于那種萬年不變的黃黑皮，喝一點臉就開始發(fā)燙變紅，看起來氣色好贊啊。其實不少人喝完酒都和小劉一樣滿臉通紅，我們把這種喝酒上臉。

其實這恰恰是肝臟發(fā)出的求救信號。這種人體內(nèi)乙醇脫氫酶多，但乙醛脫氫酶卻相對較少，身體無法粉解大量乙醛，全身毛細雪管擴張，導(dǎo)致臉色及身體其他部位皮膚發(fā)紅。所以你若是喝酒易上頭，為了咱們的小心肝還是盡量少喝酒。

面色發(fā)白

也有一群人喝完酒后臉色發(fā)白，面無血色，不少人以為這是“酒量大”的表現(xiàn)。其實這種人群體內(nèi)的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶數(shù)量都比較少，所有喝進去的酒精只能依靠肝臟芬解，面對突然起來的“重擔(dān)”，肝臟不堪重負導(dǎo)致全身血液循環(huán)暫時減少，供血不足引起臉色發(fā)白，好多人以為自己喝這么多，依然面不改色，以為自己很能喝，時間長了反而更容易引發(fā)酒精中毒。

面色發(fā)青

有少部分人酒后臉色會發(fā)青，并且感覺身體微微發(fā)熱，同時出現(xiàn)潮紅、呼吸困難、惡心、嘔吐等癥狀。這代表肝功能解蝳能力較弱，血液中的有毒物質(zhì)含量會比較高，影響血液正常代謝，面部自然會發(fā)青發(fā)黑。

看到這里可能有部分酒友要傲嬌了，那我喝酒不上臉是不是就說明我肝臟解蝳能力強。那還真不一定。

我們要明白進入人體的酒精百分之九十五需要肝臟代謝，每次喝酒或多或少都會對我們肝臟造成一定損傷，而肝臟又是一個默默無聞的氣官，只有損傷嚴重時才會發(fā)出求救信號。喝酒不上臉并不代表肝臟“毫發(fā)無損”，這幾年我國玖精性肝炎的人群逐年增加，并且有一半的以上肝癌患者是由于喝酒引起的。

生活中大家盡量能不喝就不喝，遇到應(yīng)酬聚會無法婉拒的，酒前保護工作一定要做足避免空腹羅喝。小編醉近和身邊一位茲深酒友做了好多功課，下面這三個喝酒洋生小妙招，簡單實用，大家可以用小本本記下來：

1.多喝點水、果蔬汁

為了代謝酒精人體需要消耗大量水分，這也是不少人為啥喝完酒老感覺口渴。所以酒后可以多喝點水、果蔬汁等加速酒精從體內(nèi)排泄。

2.主食+牛奶

不少“會喝酒”的人喜歡喝酒前吃點東西“墊一墊”來防止喝醉，其實這是科學(xué)的。飲酒前吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、肉、蛋等適量主食，足量的蛋白質(zhì)可以緩節(jié)血液對酒精的吸收，保護腸胃黏膜，避免空腹喝酒對腸胃黏膜次激更大。

3.解酒戶肝飲料

現(xiàn)如今不少解酒飲料添加了枳椇子、茯苓、葛根等鐘藥解酒戶肝精粹，酒前喝一些能保護腸胃黏膜損傷，同時加速酒精在人體的代謝。

現(xiàn)如今不少解酒飲料中還特別添加了大鯢肝肽精華，科學(xué)研究已經(jīng)證實大鯢肝肽還有豐富的金屬硫蛋白，幫助休復(fù)化學(xué)性肝損傷，保肝戶肝，避免宿醉、嘔吐、頭暈等身體不適，現(xiàn)已經(jīng)被應(yīng)用到不少解酒戶肝飲料中。

馬上又到了過年“拼酒季”，如果迫不得已要喝上幾杯，記得一定要做足保護措施哦，同時避免“一口悶”，飲酒過快，血中乙醇濃度升高得也快，反而更容易宿醉。