歐姆龍Zui新款腕式電子血壓計

hem-6111
◆自動加壓式測量
◆40次記憶功能
◆大型顯示屏
◆單鍵式開/關

◆自動關閉功能
本體重量：約160g（含電池）
外形尺寸：寬78.6mm×高47mm×71mm厚

老年健康，細節(jié)要注重

老年人因為自然原因，開始細胞、器管老化，而且疾病也開始頻煩到來。雖說老人需要運動，可是他們更需要運動之處的一些安全細節(jié)。

第一、早晨起床時不要過急或速度過快。如果太快地坐起或快速地站起身，可能會使血壓急劇下降，有血管破裂的危險。所以在起床這一行為上要記住幾個原則：醒后睜眼平臥半分鐘——坐起后靜坐半分鐘——兩腳放下床沿坐半分鐘——Zui后下床活動。這樣給神經(jīng)系統(tǒng)以充分的時間來調(diào)節(jié)和緩沖，心腦血管就安全多了。

第二、不宜猛然回頭——老年人，血管可能會有些退化，管壁變得脆弱，彈性下降，內(nèi)膜粗糙，管腔變細，平時基本能保持大腦正常供血。假如猛然將頭扭向一側，頸部的轉(zhuǎn)折會壓迫頸動脈，使本來變細的血管更細，導致大腦暫時性缺血而出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀。

第三、不宜站立穿褲——這點主要是怕老年人站立時不小心滑倒而導致骨折等問題。對老年人來說，生活中類似例子不少，尤其是在公共浴室出浴后，因站立穿褲而跌倒導致骨折者較多。

第四、不宜后仰脖子——醫(yī)學研究表明，人的年紀大了，頸部血管變窄，加上骨骼邊緣變銳，當脖子后仰到某個位置時，骨骼發(fā)生移動，銳利的邊緣可刺傷血管，或壓迫血管減少血流量，誘發(fā)大腦缺血性中風。

第五、不宜用力排便——不少中老年人患有不同程度的便秘，入廁時常常用力排便，這也是易產(chǎn)生危險的一種動作。有關專家用自動血壓計對便秘患者的血壓進行動態(tài)監(jiān)測的結果顯示，用力排便可使血壓大幅度上升，個別病人血壓可高達220毫米汞柱以上。如此急劇升高的血壓可誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞，尤其是原有血管硬化的高血壓、糖尿病患者。因此，老年人防治便秘很重要，除調(diào)整三餐飲食結構，適當增加富含纖維素的果蔬外，還可用中藥番瀉葉泡水代茶飲。