浙江標(biāo)準(zhǔn)一套400米障礙器材出售價(jià)格 消防獨(dú)木橋標(biāo)準(zhǔn)尺寸-無(wú)碼一區(qū)二區(qū)片_女主被強(qiáng)啪的動(dòng)漫視頻メイリン モデルコレクション メ

400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)水平梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)。   通過(guò)順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→通過(guò)獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過(guò)高板跳臺(tái)→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)。

障礙器材注意事項(xiàng)：

1、攀越高墻。身體由高墻上通過(guò)。

2、繞guo橋柱。身體必須繞過(guò)每根柱子。

3、通過(guò)跳臺(tái)高板。身體由兩臺(tái)面和高板上方通過(guò)。

4、鉆越洞孔。身體從洞孔穿過(guò)。

5、跳下攀上壕溝。跳下壕溝后再攀上。

6、5步通過(guò)跨樁。腳依次踏在5個(gè)樁面上通過(guò)，身體不得觸及前后標(biāo)志線(xiàn)之間的地面。

7、全程跑中應(yīng)按各個(gè)障礙物規(guī)定的方法通過(guò)。若某障礙物未按規(guī)定動(dòng)作通過(guò)，則該障礙物必須重新通過(guò)，否則不計(jì)成績(jī)。