上海三人協(xié)作攀登架尺寸參數(shù) 爬繩桿 軟梯器材價(jià)格-日日碰狠狠躁久久躁96AVV-95免費(fèi)視頻在線觀看
- 報(bào)價(jià)
- ￥100.00元每套
- 聯(lián)系手機(jī)
- 15231799390
- 品牌
- 多利達(dá)體育
- 型號(hào)
- D-002
- 規(guī)格
- 標(biāo)準(zhǔn)
上海部隊(duì)三人協(xié)作攀登架尺寸參數(shù) 爬繩桿 軟梯器材價(jià)格
單杠練習(xí)； 頸后 前 寬握引體向上
A、重點(diǎn)鍛煉部位：背闊肌和肩部肌群。B、開(kāi)始位置：兩臂懸垂在單桿上，兩手寬握距，正手握緊橫桿，使腰背以下部位放松，背闊肌充分伸長(zhǎng)，兩小腿彎曲抬起。C、動(dòng)作過(guò)程：吸氣，集中背闊肌的收縮力，屈臂引體上開(kāi)至頸后，使之接近或觸及單杠，稍停2-3秒。然后呼氣，以背闊肌的收縮力量控制住，使身體慢慢下降還原。重復(fù)練習(xí)。D、訓(xùn)練要點(diǎn)：動(dòng)作過(guò)程中身體不要前后擺動(dòng)利用慣性給予助力；全身下垂時(shí)，肩胛部要放松。使背闊肌充分伸長(zhǎng).懸杠屈膝縮腿起始姿勢(shì)兩手正握單杠，全身直垂杠下。動(dòng)作過(guò)程屈膝，把小腿盡力向上縮起，到高點(diǎn)時(shí)，徹底收縮腹直肌一秒鐘。然后徐徐下垂小腿，直到完全伸直。呼吸方法縮起小腿時(shí)吸氣，降落時(shí)呼氣。注意要點(diǎn)縮起小腿時(shí)要盡力把兩膝向上提升
產(chǎn)品名稱(chēng)：地埋單杠
詳細(xì)說(shuō)明：地埋單杠采用直徑為8.9無(wú)縫鋼管為立柱。杠面采用彈簧鋼長(zhǎng)度為2米。單杠的總體高度為3米地埋50CM，地面到杠面的高度為2.4米。外表采用靜電噴涂供應(yīng)。地埋單杠節(jié)省占地面積適用于家庭院落、學(xué)校場(chǎng)地，可根據(jù)需求尺寸定制。
產(chǎn)品名稱(chēng)：比賽單杠
詳細(xì)說(shuō)明：比賽雙杠采用無(wú)縫鋼管為立柱。立心采用彈簧鋼可調(diào)節(jié)尺寸為2.25-2.85M復(fù)合國(guó)際體操標(biāo)準(zhǔn)。杠面采用標(biāo)準(zhǔn)彈簧鋼長(zhǎng)2.2米。單杠外表采用靜電噴涂工藝，室內(nèi)外用均可。
攀爬架價(jià)格 , 攀爬架廠家
舞蹈把桿，軍用雙杠，軍用單杠，舞蹈把桿廠家，400米障礙，四百米障礙器材，部隊(duì)訓(xùn)練器材
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