300米障礙跑技巧 300米障礙器材生產(chǎn)廠家報價-極品少婦啪啪試看120秒,中中文字幕亞洲無線碼

300米障礙器材獨木橋長 9米，橋面寬 0.3米，高 1 米，斜板與地面成 45 度角。橋身為混凝土結(jié) 構(gòu) （ 也 可 用 木 制 結(jié)構(gòu)），采用 C20砼澆筑；內(nèi)部采用 16 號鋼筋搭架。橋下立柱采用 DN140 鍍鋅管，基座500*500*500mm用 C20砼澆筑。

400米障礙是基本技能訓(xùn)練中，是考驗身體素質(zhì)、意志品質(zhì)的內(nèi)容，也同時是難度大、危險系數(shù)高的一項科目。通過400米障礙，要求軍人能奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鉆爬，不僅有爆發(fā)力、還要有耐力、協(xié)調(diào)性、靈敏度。