養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)是人們心中的共識，隨著健康意識的越來越強，加入養(yǎng)生的人也越來越多。不過大多數(shù)人對于中醫(yī)養(yǎng)生還是一知半解，養(yǎng)生不僅僅是營養(yǎng)的補充，還需要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇保健方式。那么中醫(yī)養(yǎng)生中，人的體質(zhì)都分為哪幾種呢?

　　中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為，體質(zhì)是人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。據(jù)中華中醫(yī)藥學(xué)會標(biāo)準(zhǔn)將體質(zhì)分為九種常見體質(zhì)，即平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。