出年促銷活動火熱進行中，全網(wǎng)zui低價，僅售：4800元，歡迎咨詢。

深圳阿迪達斯健身器材綜合訓(xùn)練器是集合了多種單項功能的訓(xùn)練器材，也被稱為“多功能訓(xùn)練器”，針對性的對身體某一部位針對性的訓(xùn)練，滿足身體部位的鍛煉需求。力量訓(xùn)練是練肌肉的必備訓(xùn)練，而力量訓(xùn)練器械除了啞鈴、杠鈴等，較受歡迎的就是綜合訓(xùn)練器，綜合訓(xùn)練器的好處是可以滿足健身者對身體不同位置肌肉的訓(xùn)練。綜合訓(xùn)練器既可以用于健身房，也適合家庭使用。

深圳阿迪達斯健身器材綜合訓(xùn)練器使用步驟

1、以慢動作確認動作幅度：調(diào)整好預(yù)備姿勢之后，先利用慢動作方式，由起點開始至終點停止，清楚的確認動作定位。由于是慢動作，可以較快掌握完整的動作幅度

2、由慢至快調(diào)整速度：能夠正確執(zhí)行完整動作幅度時，再逐漸加快每一次操作進行速度，但必須以能夠配合換氣速率為依據(jù)，若過快，則應(yīng)再將速度放慢。

3.調(diào)整呼吸時機：當速度調(diào)整至適當時機，配合適時的換氣動作。為提升運動表現(xiàn)，建議學(xué)員用力時由嘴巴吐氣，放松時由鼻子吸氣，如此可以清楚的掌握是否正確換氣。

24功能訓(xùn)練器主要功能：

1、腹肌訓(xùn)練；2、雙臂彎舉運動；3、二頭肌練習(xí)；4、雙臂下壓訓(xùn)練；5、坐式推胸訓(xùn)練；

6、蝴蝶運動；7、俯身彎舉訓(xùn)練；8、單臂前平舉訓(xùn)練；9、雙臂抬舉訓(xùn)練；10、聳肩運動；

11、單臂劃船；12、側(cè)身運動；13、前踢腿運動；14、后屈腿訓(xùn)練；15、腿內(nèi)側(cè)肌訓(xùn)練；

16、腿外側(cè)肌訓(xùn)練；17、后伸腿訓(xùn)練；18、下拉練習(xí)；19、反向下拉；10、坐式劃船；