跑步機(jī)系列主要有主動(dòng)性跑步機(jī)和被動(dòng)性跑步機(jī)兩大類(lèi)。

1)主動(dòng)式跑步機(jī)是依靠為動(dòng)力而進(jìn)行主動(dòng)性跑步的跑步機(jī)，是以鍛煉者自身的肌肉收縮作為能源，人停止運(yùn)動(dòng)，器械亦停止轉(zhuǎn)動(dòng)。因此，主動(dòng)性跑步機(jī)(跑步臺(tái))相對(duì)比較。按其健美功能數(shù)量可分為單功能和多功能兩種;按其跑道結(jié)構(gòu)可分為滾筒式、平板式和綜合式，目前處于淘汰的狀態(tài)。

2)被動(dòng)性跑步機(jī)又稱(chēng)為電動(dòng)跑步機(jī)，它一般屬于電腦程控式，功能單一，豪華，偏貴。其動(dòng)力是電源，調(diào)節(jié)電動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速的快慢，通過(guò)多楔皮帶將力量傳遞到前后滾筒，再通過(guò)前后滾筒使跑步帶運(yùn)動(dòng)起來(lái)，人在跑步帶上跑動(dòng)。由于人的運(yùn)動(dòng)屬于被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，因此，如人的速度一旦低于機(jī)器的運(yùn)轉(zhuǎn)速度，人就有可能從跑臺(tái)上摔下來(lái)。所以，電動(dòng)跑步機(jī)的性要求很，是國(guó)內(nèi)健身器材設(shè)備發(fā)展常見(jiàn)的普及型健身器材設(shè)備。

一、什么是體質(zhì)?

體質(zhì)即的質(zhì)量，是指在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素等相對(duì)穩(wěn)定的綜合特征。影響體質(zhì)的因素是多方面的，其中遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉是重要的因素。

二、什么是健康?

健康不僅是指沒(méi)有和不虛弱，而且是保持生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的狀態(tài)。它除了包括體質(zhì)的范疇以外，還強(qiáng)調(diào)對(duì)環(huán)境(包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境)的適應(yīng)，心理衛(wèi)生，預(yù)防，衛(wèi)生以及生活方式等。