注意事項(xiàng)：禁止攀爬或垂直拉動(dòng)轉(zhuǎn)輪。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時(shí)須有家人看護(hù);兒童使用時(shí)須有成年人看護(hù)方可運(yùn)動(dòng)坐推坐拉訓(xùn)練器主要功能：上肢及背部肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。雙位坐蹬訓(xùn)練器主要功能：下肢力量，提高膝、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

使用方法：坐在器械上，腳蹬踏板用力伸直腿，然后緩慢還原雙位浪板主要功能：鍛煉腰部肌群，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，適用于各年齡人群。立式腰背器主要功能：放松背、腰部肌肉，調(diào)節(jié)經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到、康復(fù)目的。三門(mén)峽小區(qū)里的健身器材,公園社區(qū)體育路徑,材質(zhì)-少婦老師系列1～28|龔玥菲干啥的

  立式腰背器主要功能：放松背、腰部肌肉，調(diào)節(jié)經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到、康復(fù)目的。背腰部有多條重要經(jīng)絡(luò)循行(督脈在背腰部正中、膀胱經(jīng)在脊柱兩側(cè))，分布著所有與臟腑相關(guān)的重要位，背腰部可以很多位，可以疏經(jīng)絡(luò)，使氣暢通，調(diào)整相關(guān)臟腑功能，提供抗病能力。使用方法：練習(xí)者手扶把手，身體靠住器，上下左右緩慢移動(dòng)雙位浪板主要功能：鍛煉腰部肌群，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性，適用于各年齡人群。  

        使用方法：手扶兩邊把手，腳踩踏板，左右擺動(dòng)戶(hù)外健身路徑，像一朵朵盛開(kāi)的花朵，裝點(diǎn)著現(xiàn)代化的城市，為健身提供了隨地的便利。但也要科學(xué)使用，不然適得其反，既要活動(dòng)身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達(dá)到了健身的目的。