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泡溫泉是一種自然療法,泉水中的化學(xué)物質(zhì)可刺激神經(jīng),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。雖然泡溫泉對(duì)身體健康有諸多益處,但仍有許多注意事項(xiàng)要遵循,否則會(huì)對(duì)身體有損害。 
肚子餓的時(shí)候
肚子餓的時(shí)候,不能馬上泡溫泉,因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀装l(fā)生頭暈、嘔吐及疲倦的情況。
非常累的時(shí)候
如果坐了很久的車或是走了很遠(yuǎn)的路,非常勞累,不宜馬上泡溫泉,不然會(huì)越泡越累。
睡眠不足或熬夜
在睡眠不足或是熬夜的清況下,如果突然泡溫度很高的溫泉,可能會(huì)導(dǎo)致休克或腦部缺血。
心跳變快的時(shí)候
心清特別激動(dòng)、心跳變快的時(shí)候,不適合泡溫泉。
飯后或酒后
溫泉的溫?zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速,血壓升高,心臟負(fù)荷過重,站立時(shí)大腦的血液較少,喝酒過多時(shí)易引起頭暈,發(fā)生摔倒的意外。
溫泉的熱度會(huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制人體的消化吸收功能。因此飯前30 分鐘和飯后1小時(shí)內(nèi)別泡溫泉。
體質(zhì)很差時(shí)
營養(yǎng)不良或是大病初愈、體質(zhì)很差時(shí)不能泡溫泉。
心臟病或高血壓惠者
有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,泡溫泉之前,要先慢慢地用溫泉水擦身體,再泡溫泉才不會(huì)影響血管的收縮,且每次泡不超過20 分鐘。
癌癥、白血病患者
癌癥、白血病患者不適合浸溫泉,因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x,使身體很快地變衰弱。
急性感冒及傳染病患者
急性感冒、急吐疾病及傳染病病人,不要去泡溫泉。
糠尿病患者
糖尿病患者不宜長時(shí)間浸泡在溫泉中,以免出汗過多,造成脫水,引起血糖變化。而且大多數(shù)的糖尿病患者都伴有周圍神經(jīng)勝和血管病變,手掌、腳掌感覺異常,對(duì)溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷。
女性生理期
女生生理期來時(shí)或前后,懷孕的初期和末期,暫時(shí)不要浸溫泉。
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