近視眼，就是眼睛處于放松狀態(tài)，平行光通過眼睛折射系統(tǒng)的焦點在視網(wǎng)膜之前。因此，眼睛才會形成近視，如果配戴近視防控鏡，屈光系統(tǒng)會自動延伸到視網(wǎng)膜上面，所以近視眼才需要佩戴近視防控鏡，才可以看清楚事物。因此，近視防控變得尤為重要！

  目前，近視程度分為：低度近視，中度近視和高度近視；

  低度近視：通常在300度以下被稱為低度近視；

  中度近視：近視度數(shù)在300—600度之間被稱為中度近視；

  高度近視：近視度數(shù)在600度以上被稱為高度近視；

 研究發(fā)現(xiàn)，近視眼是由遺傳因素和環(huán)境因素綜合作用的結(jié)果。其中，環(huán)境飲食占比較大。 常見的環(huán)境因素有學習環(huán)境和生活環(huán)境，由于中國現(xiàn)有的應試教育制度，導致許多中小學生學習壓力大，各種補習班、電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，青少年的近視率大幅度增長。長期處于教室里面學習，視覺空間縮小也會導致眼睛近視哦！再加上如果不注重飲食結(jié)構(gòu)，高糖、高脂肪食物會造成人體營養(yǎng)代謝失調(diào)，睡眠不足、超前教育等可能都會導致近視。

  近視防控要科學預防。首先要減少青少年用眼時間，學會勞逸結(jié)合，同時對學習環(huán)境要進行改善。養(yǎng)成良好的用眼習慣以及護眼意識，注意正確的讀寫姿勢，要保持眼睛和書本的距離為33—35cm左右，胸口要與桌子有一拳的距離，學習的時候燈光亮度要合理。在飲食方面需要：合理營養(yǎng)、不挑食，要多吃蔬菜水果，尤其是要保障充足的睡眠！如果眼睛已經(jīng)近視了，那么一定要去及時矯正視力，戴上眼鏡之后同時還需要養(yǎng)成正確的用眼習慣！