醫(yī)學(xué)研究告訴我們：導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總導(dǎo)演”是體內(nèi)的激素。諸多激素中主要是雌激素、孕激素、催產(chǎn)素、催乳素地分泌對(duì)妊娠過(guò)程的一些重大代謝活動(dòng)起著決定作用。然而，激素的分泌量增多會(huì)導(dǎo)致皮膚表面色素沉著，“肇事者”是孕婦體內(nèi)的皮質(zhì)素，由于懷孕后腎上腺的分泌機(jī)能增強(qiáng)，致使皮質(zhì)素隨之增多，于是導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生妊娠紋。這就需要做好產(chǎn)后護(hù)理工作

在保證胎兒能夠正常發(fā)育的情況下，孕婦應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂葡麦w重，通過(guò)脂肪的正?；瘉?lái)達(dá)到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的作用。

若有條件的話，則可以在每晚臨睡前取適量的祛妊娠霜或精油，為肌膚提供一定的營(yíng)養(yǎng)與水分，使肌膚變得富有彈性感。

平時(shí)可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕柔型的鍛煉活動(dòng)，如瑜伽，不僅可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還能夠使肌膚變得紅潤(rùn)且富有光澤感，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

涂精油在腹部，用雙手放在腹部以順時(shí)針旋轉(zhuǎn)的方法來(lái)進(jìn)行按摩促進(jìn)精油的吸收預(yù)防妊娠紋的茶水，還能提高睡眠質(zhì)量。

在懷孕后，若盲目進(jìn)食導(dǎo)致體重的增加，會(huì)增加產(chǎn)生妊娠紋的風(fēng)險(xiǎn)?？裳a(bǔ)充些富含維生素和礦物質(zhì)的食物，保證均衡性和健康性。

平時(shí)可嘗試使用托腹帶，來(lái)幫助承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減輕腹部皮膚的不斷拉扯的頻率，進(jìn)而有效降低妊娠紋的產(chǎn)生幾率。

懷孕期間，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充些保健品，可以幫助提高身體的免疫力，起到增強(qiáng)肌膚彈性和預(yù)防妊娠紋的作用，但應(yīng)注意在咨詢醫(yī)生后再服用。